孕晚期便秘認真治療小偏方嗎？到了孕晚期，由於體內激素的分泌等因素，很多孕婦都會出現不同程度的便秘。孕晚期，如果便秘很嚴重，只能采取壹定的措施來緩解。那麽孕晚期嚴重便秘有哪些小偏方呢？其實，本文中的這些小方法可以輕松解決便秘問題。
1，三餐正常飲食
特別是壹定要吃早餐，避免空腹，多吃含纖維素多的食物，如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶、新鮮蔬菜水果等。盡量少吃辛辣食物，少喝碳酸飲料。
2.多吃高纖維食物。
孕期經常便秘的孕婦壹定要特別註意。這個時候壹定要及時調整飲食。只有這樣，妳才能盡快緩解便秘癥狀。首先要註意飲食的適當，補充壹些富含粗纖維的食物，比如芹菜、蒜苔等。這類食物壹般含有大量的粗纖維，纖維可以促進腸胃蠕動，進而緩解孕婦的便秘癥狀。但需要註意的是，膳食纖維的攝入不宜過多，否則容易引起脹氣、排便過多等不適。
但是，並不是所有的孕婦都適合吃粗纖維食物。比如壹些有腸胃疾病的孕婦，盡量少吃，以免影響腸胃正常的消化功能，反而起到不好的作用。
3.每天吃1-2根香蕉。
成熟的香蕉可以治療便秘，孕婦可以飯後吃壹個，連續幾天比較有效。如果天氣冷了，香蕉涼了，最好先熱壹下再吃。
註意成熟的香蕉。吃太多生香蕉會加重便秘。因為未成熟的香蕉含有鞣酸，會阻礙消化，抑制胃腸蠕動。此外，香蕉吃多了容易導致準媽媽血糖升高，增加妊娠糖尿病的幾率。
4、補充足夠的水
很多時候，缺水也是孕婦便秘的原因。很多孕婦在日常生活中不主動喝水，導致人體缺水。還有壹些孕婦因為上廁所不方便，會有意識地限制自己的飲水量，這也是便秘的原因。專家提醒孕婦，只有在日常生活中多喝水，才能緩解便秘。
註意每天多喝水，但是要掌握喝水的技巧，否則就算喝水也不壹定有什麽效果。比如每天固定時間喝水，要大口，但不能暴飲暴食，讓水盡快到達結腸，而不是被腸道吸收到血液中。這樣糞便就能變軟，容易排出體外。
本文詳細介紹了四種可以應對孕晚期便秘的小偏方。如果妳是壹個孕晚期的孕婦，有便秘的情況，那麽妳最好仔細參考壹下這篇文章的內容，這樣妳就可以更輕松的解決妳的便秘問題，很大程度上緩解妳的便秘。
寶寶便秘怎麽辦？寶寶太容易便秘了！特別是添加輔食後，寶寶好幾天都不臭了。我真的很擔心媽媽。我家寶寶便秘的時候，睡不好，臉總是青的。她該如何改善？
補充更多的膳食纖維
媽媽可以給寶寶煮胡蘿蔔粥和菜粥。蔬菜中含有大量的纖維素，可以促進腸道蠕動的增加。此外，全谷物和各種水果蔬菜也是幫助寶寶消化的好幫手。
多運動，讓肚子動得更快。
平時在家可以和寶寶壹起玩“大鋸”的遊戲，鍛煉小手腳。比如把寶寶抱在懷裏，然後學會拍手，壹起揮手。如果寶寶愛踢，不要阻止他，要多表揚他！
每天定時排便
寶寶的腸胃壹旦形成了自己的“排泄生物鐘”，自然就會每天工作。家長可以選擇早餐後1小時作為寶寶的固定排便時間，有利於排便。寶寶剛開始幾天肯定很難按時排便，過了適應期就好了。