1、百合芝麻鍋豬心①食材:黑芝麻60g、百合30g、紅棗15、生姜壹片、豬心1、鹽少許。②方法:a .豬心:剖開，清水洗凈，切塊備用。b .將黑芝麻放入鍋中炒香。c .百合、紅棗、生姜分別用清水洗凈。大棗去核，生姜去皮，切片備用。d .在砂鍋中加入適量的水。水燒開後，放入食材，加入少許鹽，即可食用。3功效:養血滋陰，寧心安神，烏發生發。——《大眾醫學》
2、芝麻冰糖水治夜咳:①配料:生芝麻15克，冰糖10克。(2)制作方法:將芝麻和冰糖放入碗中，用開水沖服。③功效:潤肺生津。治夜咳，咳無痰。註意:芝麻壹把，生姜50克，搗成泥汁也可以有以上效果。
3、黑芝麻桑葚膏降血脂:①配料:黑芝麻60g，桑葚60g，10 g糖，大米30 g。(2)用法:將黑芝麻、桑葚、大米分別洗凈，放入缸中搗碎。砂鍋裏放三碗清水，燒開後放入白糖，待白糖溶解，水再次燒開後，慢慢放入搗碎的三味，熬成糊狀。香甜可口，有益健康。3功效:滋陰清熱。具有良好的降血脂效果，是治療高脂血癥的良方。
4.核桃扁豆泥健脾補肝腎:①搭配:核桃仁10g，扁豆150g，黑芝麻10g，糖100g，豬油50g。(2)制作方法:將扁豆去皮，取豆角，加少許水，放入籠中蒸2小時左右，極爛，取出，榨出，搗成泥狀，用細沙過濾，殘渣再搗成泥狀。炒黑芝麻，磨成粉。刷鍋，大火燒熱，放入豬油燒熱，放入扁豆糊翻炒至水盡，放入白糖翻炒至不粘鍋底，再放入豬油、黑芝麻、核桃仁翻炒片刻。③功效:用於治療脾虛久瀉、腎虛早白，也是中老年人常用的保健食品。
5、芝麻丸溫肝止痛虛:1配料:核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭白菊等。，蜂蜜量。②用法:* *搗碎，研成細粉，煉蜜為丸，每丸重15g。每次1粒，壹日三次，空腹服用。③功效:滋陰清熱。治療頭暈、目眩、失眠。
6、芝麻丸治血虛風:1配料:黑芝麻，黃酒少許。(2)制作方法:芝麻洗凈，再次蒸3次；曬幹，炒制，細磨，烤蜜或棗泥為丸，每丸約10g。每次服1丸，每日三次，用溫黃酒送服。3功效:養血祛風。可用於治療中風、偏癱和便秘。
7、產後缺乳炒芝麻:①芝麻30g，鹽少許。(2)制作方法:用文火將鍋煸炒至芝麻黃香。連續幾天每天服用兩次。③功效:養血通乳。治療婦女產後缺乳。
8、豬蹄芝麻湯治奶荒:①食材:豬蹄1、黑芝麻25 g. (2)制作方法:將豬蹄用中火煮熟，將黑芝麻炒熟研成細粉，配豬蹄湯食用。壹天三次。③功效:養血增乳。用於治療產後缺乳。
9.芝麻香油治蟑螂:①配料:芝麻、香油。(2)制作方法:用芝麻及其油做餅枕。(3)功效:治蜻蜓。
10，芝麻核桃牛奶蜂蜜飲料:
黑芝麻炒熟磨成粉，核桃仁炒熟搗碎，裝瓶保存。每次取1勺，倒入1杯牛奶(或豆漿)，加入1勺蜂蜜。
功效:滋補肝腎，明目潤燥，輔助治療近視、眼幹、大便幹燥。
芝麻的民間偏方；
1，因為芝麻有養血潤腸的作用，對於胃痛胸悶吐酸水或吃東西的人，每天三次，每餐1湯匙。功效:可預防胃痛、胸悶。
2.用芝麻1000g，早稻1000g，胎盤1(焙幹)，* * *研成細粉，煉蜜為丸，每丸重10g，每日兩次，每次1丸。功效:對腰膝酸軟、頭暈耳鳴有很好的效果。
3.由於芝麻中含有多種促進上皮細胞生長發育的維生素和不飽和脂肪酸，長期食用有烏發、潤膚、美容的功效。黑芝麻、何首烏等分，磨成粉，蜂蜜煉丸，每丸重6克，1丸，每日三次，連服數月。功效:防止頭發過早花白、枯萎、脫落。
4、取黑芝麻25克，炒熟搗碎，加適量大米煮粥，每日1次食用。功效:可改善肝腎虛弱引起的頭發早白，對“少年禿頂”有很好的治療作用。
5、黑芝麻粥:①食材:大米150g，黑芝麻50g，糖適量。(2)制法:將黑芝麻放入鍋中炒熟，碾成粉末，放入大米，加入適量清水，用武火煮沸，轉小火至米粥粘稠(也可用有煮粥功能的電飯鍋)，加入黑芝麻粉，待粥微沸時，加入白糖，盛於碗中。3功效:坐月子補身體。
6.芝麻聰腦湯:①配料:黑芝麻65，438+05g，松子、柏子仁、菊花、黃芪、谷殼，核桃2個，白芍40g，地黃40g。②方法:水煎取汁飲用。③功效:可增強記憶力，改善聽力和視力，用於健忘、失眠、頭暈等。
7、芝麻連翹治小兒淋巴結核:1秘方:芝麻、連翹等。②用法:搗碎研磨。勤吃。③功效:清熱解毒。用於治療兒童淋巴結核。
8、芝麻泡茶、入藥:因為芝麻有其特殊的營養成分，所以選擇優質的芝麻進行壹定程度的烘焙，粉碎成顆粒，加入到茶葉或入藥中，壹方面增加其香味，另壹方面可以增加其營養和滋補作用。
9.防治非典:(1)芝麻10g，紅棗30g，蓮子20g，糯米100g，水1000g，小火燉2小時至湯汁粘稠。堅持食用有化痰祛瘀、調肺的功效。(2)北京小湯山醫院食堂營養師吳海歡向記者透露了制作非典患者日常食譜的過程。針對患者應該多攝入維生素和微量元素的問題，他們混合了大量的水果、蔬菜和堅果。維生素A可以提高身體的抵抗力，可以從壹些蛋類和奶類、動物肝臟、黃紅色蔬菜中獲取。維生素C可以抑制病毒合成，所以他們混合了很多蔬菜和水果。蔬菜多為青椒、西紅柿、菜花，水果多為柑橘。至於維生素E，可以從新鮮的植物油和堅果中獲取，如芝麻、核桃、栗子等。在微量元素方面，他們關註的是硒、鋅、銅的攝入。