刮痧和拔罐可以治療寒冷潮濕的腰痛。
夏天天氣變化或者吹空調，很多人都會腰痛。這種腰痛就是冷痛，就像泡在冰水裏壹樣，很難翻身。這種腰痛中醫稱為“寒濕腰痛”。
對於這種腰痛，刮痧拔罐是非常簡單有效的方法，可以快速消除疼痛。我們治療的部位在腰的兩側，也就是膀胱經的第壹、二側線。
治療前塗少許石蠟油，然後用刮痧板沿膀胱經反復刮10-15分鐘，然後在出疹過多、顏色較重的地方拔罐，留罐5-10分鐘。
濕熱腰痛，疏通經絡，委員會放血都行。
在中醫的概念中，引起疼痛的主要有三種情況:因梗阻而痛、因失節而痛、因松動而痛。濕熱腰痛屬於疼痛，因為濕熱之氣會阻礙人體的血液循環，會引起疼痛。作為人體的樞紐和經絡的聚集地，氣血不通的情況會更明顯，疼痛癥狀也會更重。這時候用手揉陽陵泉、豐隆穴，可以去除體內的濕熱。
委中穴穿刺拔罐非常有效，能快速緩解腰痛。做的時候最好讓患者踮起腳尖，輕拍腘窩，在委中穴附近尋找明顯的淺靜脈，消毒後用三棱針穿刺出血，然後拔罐增加出血量。
對於腰部外傷引起的腰痛，只需按雪海和合谷。
創傷性腰痛在平時也很常見。搬東西姿勢不當或者不註意掛衣服都會扭傷導致腰痛。這種腰痛，病人會說我這壹個地方疼，像針紮壹樣，白天還好，晚上就更疼了。
點擊穴位。
血海:大腿內側，股四頭肌擡頭時。取穴時需要屈膝。最好有人輔助妳取穴。助手用左手手掌按壓患者右膝髕骨上緣，二至五指直上。拇指傾斜45度左右，拇指尖為血海穴。
合谷穴:手掌伸直，拇指食指分開，取第二掌骨中點邊緣合谷穴。另壹只手拇指豎起，用指尖沿第二掌骨中點骨緣用力按壓壹分鐘。這時，妳會感到明顯的酸痛或疼痛，甚至讓它到手指或手腕。如果疼痛沒有緩解，松開手指十秒鐘後繼續按壓壹分鐘，以此類推，直到疼痛緩解。