治療近視的自我按摩方法介紹:1。用兩個拇指從唐寅到額頭按壓太陽穴10次。
2.多指摩擦上下眼眶10次。
3.食指和中指壹起順時針和逆時針分別摩擦10次。
4.食指和中指並攏，眼球輕微按壓振動10次。
5.用食指輕揉兩側的景明穴，用指尖輕按此穴10次。
6.用食指揉太陽穴10次。
7.雙手食指按10次搓魚腰，內眼明亮，健康明亮，正光，水靈靈，太陽，竹子，眼周酸脹點。
8.用拇指和食指捏住耳垂，輕輕向外向下拉10次。
閉眼2分鐘，睜開眼睛。妳怎麽想呢?這個方法對青少年假性近視有很好的效果！試壹試吧，只要堅持7天，妳會驚訝地發現妳的視力有所提高。
吃什麽預防近視1、雞肝湯:雞肝50克鹽、味精、生姜；將雞肝洗凈切碎，切塊，放入沸水中焯壹下，待雞肝變色無血時撈出，加入姜粉、鹽、味精，拌勻。說明雞肝中維生素A的含量最高，可以養肝明目，適用於各種近視。
2.桃、棗、枸杞、雞蛋羹:核桃仁300g(略炒去皮)、紅棗250g(去核)、枸杞150g，與新鮮豬肝200g壹起切碎，放入瓷盆中，加水少許，燉半小時。每天取2-3湯匙，打入2個雞蛋，加入壹些糖，蒸成湯。本方益腎養肝，養血明目。可用於治療近視、視力下降或頭暈、健忘、腰膝酸軟。
3.核桃:1勺核桃糊、1勺黑芝麻粉、1杯牛奶或豆漿和1勺蜂蜜；核桃1500g去殼去衣，放入鐵鍋內，文火煸炒，微黃後取出，冷卻，搗成泥狀。將黑芝麻500克，去泥沙，放入米筐中，用水沖洗幹凈，撈出，放入鐵鍋中，用文火煎，曬幹，撈出，磨成細粉。
食用方法:將1勺核桃糊和黑芝麻粉分別倒入煮沸的牛奶或豆漿中，加入1勺蜂蜜，混合後服用，每日1次，可作為早餐。長期使用不僅可以增加全身和眼內營養，還可以增強睫狀肌的力量和鞏膜的硬度，從而防止近視的發生和加深。
4、平菇海帶湯:鮮牡蠣肉250克，香菇200克，海苔30克，姜、香油、鹽、味精。先將蘑菇和姜煮壹刻鐘，然後將牡蠣和紫菜略煮，加入上述調料，喝湯。本方劑具有滋腎養肝、補血明目的功效，可治療近視、視物模糊，或久病頭暈目眩。
5、麻核桃奶蜜飲:用黑芝麻炒香，將核桃仁磨碎，炒熟搗碎，裝瓶保存。每次取壹勺，倒入壹杯下午奶(或豆漿)中，加壹勺蜂蜜服用。本方滋補肝腎，明目潤燥，主要用於近視、眼睛幹澀、大便幹結。
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