建議喝黃芪茶，黨參輔食。
面對如今市面上賣的藥材都是用硫磺熏制的嚴重社會問題，朋友買的藥材都成了“毒藥”，值得朋友們關註！
我家住在中國黃芪之鄉，中國當歸之鄉，中國黨參之鄉定西。這裏已確定主產的中藥材有300多種，尤其是當歸、黨參、黃芪。
關註我家的“綠色中草藥”，在淘寶上搜迪迦店就能找到。
每天喝壹杯黃耆茶，是壹種簡單、方便、廉價的健身方式。“黃芪不僅是滋補品，還是壹種養生方法。”
中醫認為，黃芪味甘，微溫，屬脾肺經，具有補中益氣、止汗利水消腫、解毒生肌的作用。
黃芪是補氣的良藥。老人身體虛弱，就是沒有力氣，要補氣。我們知道人參是壹種很好的補品。但是人參很貴。壹個人人氣旺的時候，氣活血，血循環水是可以的。當氣血津液運行正常時，人就會健康。
現代藥理研究證實，黃芪具有明顯的強化作用。飼餵黃芪的動物增重快，血清總蛋白和白蛋白增加，遊泳時間延長，尿量增加。
黃芪還能降低動脈壓，減慢心率，舒張冠狀動脈，增強心肌收縮力，增加心輸出量，防治循環衰竭。對實驗性腎炎也有較好療效，可減少腎臟病變，定量降低尿蛋白。這對於高血壓、腎虛的中老年人也是對的。
黃芪是壹種經濟的滋補品和調味品:可用於燉肉、泡酒、烹飪、調味、去腥。人們常用黃芪燉母雞，用黃芪煮黑豆，其實都是上品滋補品。它營養豐富，不僅滋養身體，而且風味獨特。對產婦、老弱病殘者、病後體虛者都是很好的滋補品。它能提神醒腦，增強體質，美容潤膚，延年益壽。特別是對於嗜睡、體弱、氣短的老年人，定期服用黃芪茶是壹種很好的養生方式，既省錢又養生。用量及用法:15-60g煎服。其實很簡單。買黃芪切片，煮十分鐘左右或者放茶壺裏煮壹會兒。
歷史上喝黃芪茶養生的人很多，胡適就是其中之壹。中年以後逐漸感到疲憊不堪，不知所措，於是經常用黃芪泡水泡茶。尤其是講課前，我總要抿幾口黃芪水，讓自己精力倍增，聲音也像洪鐘。然後他把這個“訣竅”告訴了周圍的人，讓他們受益匪淺。
黨參紅棗燉鱔魚
生產材料:
材料:黃鱔750克，紅棗200克，黨參10克。
調料:鹽、高湯適量。
教妳怎麽做黨參紅棗燉鱔魚，怎麽做黨參紅棗燉鱔魚好吃。
1.黃鱔焯水，燙去表面粘液，改刀成段。
2.將原料放入鍋中，倒入高湯，放入烤箱煮45分鐘左右，加鹽調味。
三七黨參燉牛尾，活血化瘀方，理氣調理方。
口味:原味工藝:原味燉
生產材料:
配料:三七15g，黨參25g，牛尾150g。
調料:姜5克，鹽2克。
1.生田七(三七)洗凈，微碎。
2.黨參洗凈。
3.牛尾切段，用開水燙去腥味。
4.田七、黨參、牛尾、生姜2片用開水燉，湯加鹽調味。
健康提示:這道菜有活血行氣的作用。
黨參燉墨魚養胃滋陰益氣補血偏方。
生產材料:
材料:墨魚250克。
輔料:黨參10g，香菇(鮮)30g。
調料:料酒10g，姜10g，蔥10g，鹽3g，味精2g。
1.黨參洗凈，切成4cm的段；
2.墨魚洗凈，切絲；
3.蘑菇切絲；
4.將墨絲、香菇絲、黨參、料酒、姜、蔥、鹽放入燉鍋中；
5.加入適量水燉30分鐘，然後加入味精攪拌均勻。
小貼士-健康小貼士:
本品具有滋陰益氣、補血的功效，適用於胃動過緩患者。
食物相克數:
墨魚:墨魚和茄子很像，壹起吃容易引起霍亂。
黨參:不宜與藜蘆同用。
黑米黨參山楂粥精品主食補氣補血食譜高血壓食譜
口味:清香工藝:煮沸
生產材料:
配料:黑米100克
輔料:山楂10g，黨參10g。
1.黨參洗凈，切塊；
2.山楂洗凈，去核，切塊；
3.黑米洗幹凈；
4.將黑米放入鍋中，加入山楂、黨參和800毫升水；
5.然後把鍋放在大火上燒開，再用文火煮55分鐘。
健康提示:本品具有補氣血、降血壓的功效，適合高血壓患者作為四季正餐。
食物相似:山楂:山楂不適合海鮮、人參、檸檬。
黨參薏米豬蹄湯補氣血方高血壓方關節炎方
味道:鹹鹹的。工藝:原味燉。
生產材料:
材料:豬蹄500克。
輔料:黨參15g，薏苡仁30g。
調料:姜5克，蔥10克，鹽5克。
1.黨參洗凈，切塊；
2.薏苡仁去除雜質後洗凈；
3.豬爪去毛，切成兩半；
4.姜切件，蔥切段；
5.將豬蹄、黨參、薏苡仁壹起放入燉鍋中，加入1000 ml清水；
6.然後把燉鍋放在火上燒開，再用文火煮1小時。
健康貼士:
1.本品具有補氣血、祛風濕的功效，適用於氣虛濕阻型高血壓患者。
2.癥見頭暈、胸悶、納差惡心、嘔吐、輕則流涎、重則嗜睡、四肢麻木、乏力、苔膩、脈滑。
藥用烏雞湯
原材料:
母烏雞壹只，洗凈，煮熟，撈起放入燉鍋內，用人參50克，當歸20克，黃芪50克，黨參30克，蓮子20克，山藥50克，百合30克，薏米50克，紅棗30克，枸杞子10克，全部洗凈。
練習:
1.將開水焯過的雞肉放入燉鍋中，加入差不多滿鍋的水，大火燒開後加入沈明、當歸、黃芪、黨參、蓮子。燒開後，撇去浮沫，蓋上鍋蓋，小火燉半小時。
2.加入山藥、百合、薏米，蓋上蓋子繼續煮。
3.煮壹個半小時後，加入適量的鹽，加入紅棗和枸杞，蓋上蓋子再煮半小時。
4.鍋軟爛後，倒入湯碗。如果是雞肉，兩個小時就軟爛了。最好用老母雞煲湯。
黨參燉雞
雞肉嫩鮮，湯汁鮮美，肉爛。活母雞1只(約1.5公斤)，黨參50克，枸杞25克，醬油150克，陳皮10克，生姜4片，精鹽10克。
制造工藝
1.將雞放血、脫毛、去內臟、洗凈，放入沸水鍋中焯壹下，去除血漬，撈出，用清水洗凈，控水晾幹。
2.把雞肉放進去，用清水淹沒雞肉，加入枸杞、陳皮、黨參、醬油、姜片、精鹽，拌勻，蓋上蓋子，放在蒸籠屜上，蒸2.5小時，入味，取出。
希望能幫到妳...