處方:甲魚500g以上，豬脊髓100g。
用法:將活甲魚用開水焯壹下，取出內臟。將鱉甲、頭、頸、爪放入鍋中，放入姜、蔥、花椒，大火燒開，將鱉甲用文火煮熟，放入洗凈的豬脊髓，煮熟，放入味精。喝湯吃肉。
功效:滋陰補腎，填精補髓。主治:腎精虧虛、心腎不交所致的夢遺癥。
②蓮須芡實湯:
處方:蓮子65，438+00 ~芡實65，438+05g。
用法:取兩種藥材，加水適量，煎服，隨意飲用。
功效:補腎澀精。主要用於治療臟腑不穩引起的遺精早泄。
(3)養便湯:
藥方:羊鞭(男性生殖器)2條，枸杞10g，熟地黃10g，大棗4枚，生姜3片。
用法:將羊鞭內外洗凈，小心放入紗布袋中。用大火在鍋裏煮。煮沸後加入枸杞和紅棗，小火煨。煮好後加入少許鹽和味精，就著湯吃肉了。
功效:補腎壯陽。主要用於治療精虧遺精。
(4)狗鞭羊肉湯:
處方:狗鞭2條，羊肉250克，巴戟天15克，菟絲子15克，肉蓯蓉15克，肉桂10克。
用法:將狗鞭用清水焯壹下，洗凈，放入油中炸壹下。將羊肉放入鍋中煮沸，將去汙的湯換成清水，煮沸後加入狗鞭、花椒、姜、料酒。用小火煨至七成熟，將上述藥物裝入紗布袋中，紮緊口，繼續在鍋內燉。待羊肉和狗鞭酥脆後撈出，加入味精和鹽調味，配湯吃肉。
功效:補腎壯陽，治療腎虛遺精。
以上四種食療方法可以幫助遺精頻繁的朋友調整日常飲食。
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