《黃帝內經》指出，經絡是運行人體氣機的通道，連接臟腑、體表和身體各部位，是人體機能的調節系統。就像城市裏的輸水管道，把人體的真氣輸送到全身。氣為血之帥。壹旦經絡不通，氣血運行就會受阻，營養和養分無法輸送到需要的部位。身體代謝出來的廢物和毒素無法隨著運轉代謝到體外，久而久之就會為健康埋下隱患，產生疾病。經絡和健康有什麽關系？人之所以成為壹體，是因為經絡縱橫交錯，出入表裏，連接五臟六腑和外肌。氣在經絡中的正常運行對疾病的治療和康復起著重要的作用。中醫必須從經絡入手，身體生病都是經絡不通造成的。經絡暢通了，氣血才能正常運行。經絡的三大功能:連接臟腑，溝通內外氣血運行，滋養全身抗病、抗邪，衛體檢查經絡是否不通。就掐自己的肉看看疼不疼。特別是三焦和小腸經在手臂外側的位置，或者大腿上的肉，可以很容易很明顯的感覺到。2有明顯的出血現象。有些朋友不明白是什麽意思。很多人可能都有過這樣的感覺，壹只手握住另壹只手的手腕，壹定要握得很緊。過了壹分鐘左右，妳會看到握住手腕的手掌逐漸由紅變白，突然松開時，妳會感覺到壹股熱流湧向指尖，同時，妳的手掌也由白變紅。這種現象叫做出血。說明妳的經絡開通了。那麽對於手掌來說，妳很容易知道有血的現象，但是妳的下肢，妳的腳上有過血嗎？然後讓別人幫忙，按壓妳的股動脈，然後放開妳的手壹分鐘左右，看妳的血能不能到指尖。最好的情況是能沖到指尖，出血的感覺是桶狀的，前後腿壹起通過。但是很多人都不會交叉膝蓋。但是所有這樣的人都需要打通妳的經絡。可能有朋友問，妳說的股動脈在哪裏？這個職位不好找。如果平躺，用手指輕輕按壓腹股溝，應該能感覺到壹個地方有跳動的感覺，就像摸到手上的脈搏壹樣。那是妳的股動脈。如果按壓股動脈後出血的感覺是桶狀的，可以到達腳趾，說明妳的經絡很通暢。相反，妳需要通過* * *，打通經絡。3搓腳會發熱擠壓股動脈，主要是測試妳的腳的陰三經和三陽經的情況，會有明顯的出血感。如果妳想重點測試督脈和膀胱經，那麽妳就要去揉。所謂八穴，統稱八穴。即上下頜分布在左右膀胱經上。很多沒做過愛的人，經絡壹般都不通。不僅表現在按壓股動脈，沒有出血的感覺，揉八次也沒有燙腳的感覺。大多數人只有* * *熱度。好壹點的膝蓋可以燙，最好的是腳可以燙。揉八頜，方法是用手掌快速揉八頜，* * *膀胱經和督脈。這只是熱的感覺，不是出血的感覺。4平躺小腹，俯臥，人體經絡很多。所以這個位置的經絡是否暢通非常重要。那什麽是好肚子呢？先拿在手裏不疼。其次，胃會塌。什麽是崩潰？就平躺在床上，露出肋骨，肚子上倒點水，不用跑。這樣的胃才是好胃。有句話叫胃軟如棉，百病不纏。打通胃裏的經絡主要靠刮痧和* * *。壹般不適合拔罐。如果妳能做到以上四點，那麽妳的經絡就暢通了。這個時候只要補充點什麽，身體就能吸收。否則，再好的食物，包括吃的藥、保健品，效果也會大打折扣。身體總的原則是不疼，疼是不行的。如果不起作用，我們的身體就會有疼痛感，比如肩痛，腰酸背痛。今天，我要教妳如何打通經絡。很簡單。妳可以在家做。每天做幾次，打通全身的氣血，身體就會壹天比壹天輕松。第壹招:蓮花。保持坐姿，正常坐在地上，左腿彎曲，左腳腳背放在大腿根部，手放在左膝蓋上，輕輕做上下彈性運動使其接觸地面，然後換右膝蓋。堅持這項運動，可以充分拉伸我們人體的很多韌帶，包括腹部、胸部、頸部等肌肉，保持經絡通暢。第二個動作:拍打肘窩。肘窩是我們人體的壹部分，有密集的經絡，分別是肺經、心經和心包經。拍打肘窩，可以排除心肺的內熱和毒素。拍肘窩時，手掌要放松，有節奏地拍壹次，三分鐘。先拍左肘窩，再拍右肘窩，會出現綠、紅、紫、黑等不同顏色。如果顏色比較深，說明身體問題比較嚴重。每周輕拍壹次，壹般3~5次，我們身體的經絡就會變得非常通暢。如果疼，我們可以輕輕拍打。註意事項:拍打後立即喝壹杯水加速排毒，當天不要洗澡。第三個動作:拍打膀胱經。膀胱經從我們頭頂的百會穴開始，沿著背部到臀部結束於我們的腳趾。但是膀胱經真正有效的位置是從我們的腰部開始的，所以我們可以敲打我們的下半身。經常拍打膀胱經可以改善大腦、神經細胞的血液供應，使我們的記憶力更好。下午3點到5點，膀胱經運行。這個時候，敲打可以讓我們的精神格外充沛。我們每天敲打膀胱經大約5分鐘。往下拍的時候要挺直背，盡量往下壓。當然也不要用力過猛，只要感覺大腿後側有這種參與感就可以了。如果我們太強壯，我們很容易損傷韌帶。我們身體的經絡通暢後，全身都會變得很舒服，學會後壹定要每天堅持做，才能看到效果。好了，今天就到這裏。我是保健醫生，每天分享中醫知識！覺得我的文章對妳有幫助，可以點擊右上角紅色關註！聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。
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