註意陰囊皮膚的護理，尤其是避免陰囊皮膚的局部刺激，避免用手搔抓皮膚。
這時，用李青來修復皮疹。而且經常喝水，多吃水果蔬菜，很有幫助。
散步是最安全和最容易實現的運動。但是在散步的時候，我們也需要掌握科學的方法來達到散步健身的目的。
有人認為慢跑比散步強度更大，似乎更有利於燃燒熱量和健身。其實並不是。在跑步和走路的前20分鐘，身體依靠糖作為主要能量。運動20分鐘後，脂肪的供能比逐漸增加。因為多余的熱量以脂肪的形式積累在體內，運動中消耗的糖分可以通過食物來補充。
所以，科學有效的健身運動應該是持續時間更長、能消耗脂肪的中小強度運動。與慢跑相比，散步可以持續更長時間，消耗體內更多的脂肪和熱量，也不容易讓人感到疲勞。此外，如果慢跑的強度和方法掌握不當，很可能造成運動損傷，甚至猝死。所以用走路的方式鍛煉更安全有效。
科學走路是有講究的。
因為不同的人身體條件和運動能力不同，走路的方法和速度需要因人而異。最好的散步地點是戶外，空氣質量指數更好。
走路時要擡頭挺胸收腹，大步或小跑，雙手在身體兩側自由擺動。走路的速度和距離要量力而行，可以從最初的步速較慢、距離較短逐漸增加，逐漸達到每天壹萬步以上的運動量。
另外，運動時盡量穿軟底鞋和運動褲，註意保暖，保持開朗樂觀的心情，壹定要持之以恒，才能達到有效的健身效果。