第壹:不能麻痹大意,不能粗心大意。
在疫情防控方面,壹個小小的疏忽都可能毀掉來之不易的抗疫成果。只有堅持做好防護,才能阻止新冠肺炎的傳播。
第二:戴口罩,堅持。
去公共場所和密閉空間,乘坐公共交通工具壹定要正確佩戴口罩。
第三:打噴嚏要有禮貌。
咳嗽、打噴嚏時產生的飛沫往往攜帶病毒,可直接或間接導致病毒傳播。咳嗽或打噴嚏時,壹定要用紙巾和手帕捂住口鼻。
第四:勤洗手,註意衛生。
飯前便後,觸摸異物後,觸摸口、眼、鼻前,請認真洗手,遵循七步洗手法,並用肥皂(洗手液)和自來水搓洗至少20秒。
第五:定時通風不可或缺。
每天應開窗通風2~3次,每次20~30分鐘,尤其是在封閉的空調房內。
第六:壹米開外比較安全。
呼吸道傳染病主要通過呼吸道飛沫近距離傳播,保持壹米以上的社交距離可以在壹定程度上預防病毒感染。保持壹條線,出行不要擁擠,保持安全距離,對人對己都有好處。
第七:少出門,不聚集。
公共場所人多,流量大。聚餐、聚會容易導致呼吸道傳染病的傳播。所以不要去人多的地方,避開人多的地方。少出去,不要在壹起。
第八:接種疫苗很重要。
接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最方便的手段。預防和控制新冠肺炎,疫苗接種和個人防護是不可或缺的。凡符合接種條件者,應積極接種新冠肺炎疫苗,為構建免疫屏障做出貢獻。
第九:講科學,增強免疫力。
均衡飲食,適量運動,作息規律,不熬夜,保證充足的睡眠,保持良好的心態,可以有效增強人體免疫力。
第十:有癥狀就早點看醫生。
主動做好健康監測。如有發熱、咳嗽等癥狀,及時到發熱門診就診,途中避免乘坐公共交通工具,主動告知居住史和接觸史,不隱瞞、不回避,遵醫囑留觀待查。