櫻桃有哪些功效和作用？

櫻桃有哪些功效和作用？說到它，大家都知道它的營養價值很高。這種食物比較貴。很多食物可以直接吃，效果顯著的成分要少吃。下面是櫻桃的功效和作用。希望下面能幫到妳。

櫻桃的功效和作用中的1營養成分有哪些？

櫻桃鮮果含有糖、蛋白質、鈣、鐵、胡蘿蔔素和維生素C，其中鐵的含量居水果之首。

功效

櫻桃性熱味甘，有益氣健脾、和胃祛風除濕的功效。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以防治缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智，還可以美容養顏，使皮膚紅潤白皙，祛除皺紋和斑點。

伊勢

櫻桃適合消化不良，飲食不好的人。適用於癱瘓、四肢麻木、風濕性腰腿痛人群；櫻桃水特別適合麻疹過不去的孩子，也適合體質虛弱、面色晦暗、體虛的人。另外，經常吃櫻桃對頭發健身有好處。

忌口

櫻桃熱、熱病、虛熱咳嗽不宜吃，糖尿病人也不宜吃。櫻桃含鐵豐富，含有壹定量的氰苷。吃多了會引起鐵中毒或氫氧化物中毒，所以要適量。

文獻參考

滇南本草:“治諸虛證，可大補元氣，滋潤肌膚，泡酒，治左癱右癱，四肢麻木，風濕，腰腿酸痛。”

日用本草:“其性屬火，可致虛熱咳嗽，尤以小兒為甚。”

《膳食指南》:“味甘澀，性熱。吃多了使人嘔吐，引起暗風，傷筋骨，降血氣，助虛熱。孩子吃多了都是熱的。濕熱病哮留者多食，有死者。吃多了導致肺麻痹。”

飲食療法

櫻桃水

原料:鮮櫻桃若幹斤。

方法及用法:將櫻桃密封於瓷缸中，埋於地下，約1米深，7 ~ 10天後取出。缸裏的櫻桃已經自己變成水了，也就是去核，清汁備用。每次喝1杯，取微溫。

功效:治悶疹。

櫻桃有哪些功效和作用？2.天然補品:櫻桃含有鈣、鐵、維生素C和維生素A，但不含脂肪，所以愛美的女性朋友沒有吃的壓力，不妨早餐多吃點，補充維生素。

二、櫻桃可以幫助妳減肥:因為櫻桃含有膳食纖維，人吃了櫻桃會有飽腹感，所以人會少吃；櫻桃本身沒有太多熱量，

三、櫻桃可以保護每個人的心臟:很多人都知道高血壓更容易引起心臟病，而櫻桃含有大量的鉀，可以消除體內壹些多余的鈉，所以會平衡鉀鈉，當然也會起到預防的作用。

櫻桃可以緩解關節炎:尿酸是引起炎癥和疼痛的主要原因，櫻桃是壹種可以有效降低尿酸濃度的食物。