點方法
將屈曲的指間關節突按在治療點上稱為點穴法。它是從法律演化而來的，可以屬於法學的範疇。它具有受力點集中，* * *性強的特點。有三種方法:拇指端點法、拇指屈曲法、食指屈曲法。
壹、操作要領
1，拇指端點法:用手握空拳，將拇指向食指中段橈側充分伸展，拇指端按在治療部位。2.拇指屈曲法:手握拳，拇指屈曲抵住食指中段橈側，以拇指指間關節橈側為發力點按壓治療部位。3.屈指取穴法:是用手握拳突出食指，以食指近側指間關節為發力點按壓治療部位。
二、適用部位:身體各個部位，特別適合四肢遠端小關節的壓痛點。
根據法律
用手指或手掌按壓體表，逐漸向下壓，稱為按壓。臨床上有指壓和掌壓兩種方法。按壓也可以和其他手法結合，如果和按壓結合就是按壓。如果和揉法結合，就是壓揉法。
指壓法
用拇指或指尖按壓身體表面的技術稱為指法。當壹個手指力量不足時，另壹只手的拇指可以重疊按壓。臨床上常與揉捏並用。
壹、技法要領:
1，按壓力方向垂直向下。2、用力要由輕到重，平穩持續，讓* * *的感覺充分到達身體深層組織。不要使用暴力。3、按完法，不應突然放松，應逐漸減少按壓的力量。
2、適用部位:全身各部位穴位。
3.功效:解痙止痛，溫經散寒。
4、適應癥:疼痛、閉經等癥狀。
例如，5:
胃痛:按脾、胃俞或椎旁敏感點，每穴1 ~ 2分鐘。腹痛:按足三裏、內關。強頸痛:按揉列確、後溪。牙痛:按揉山谷。痛經:按摩三陰交。尿瀦留:指按壓中極。
手掌按壓法
用掌根或全掌按壓體表的壹種方法叫掌壓法。手掌按壓方式可以是單掌或雙掌重疊按壓。它也可以與揉捏結合使用。
壹、技法要領:
1.按下後保持片刻，然後重復第二次按下。2.為了增加按壓力，可以伸直手肘，身體微微前傾，用部分體重向下壓。
二、適應部位:腰背、腹部等體表面積大、相對平坦的部位。
三、功效:舒筋活絡，溫中散寒，活血化瘀。
適應癥:腰痛、脊柱側彎、腹痛等。
動詞 （verb的縮寫）示例:
腰痛:用手掌按壓骶棘肌。胃寒痛:手掌壓在上腹部(不要太用力)，手掌隨患者呼吸而起伏。
？踝法
這種手法具有體表接觸面積大，力量大，非常溫柔的特點。主要用於治療運動系統和周圍神經系統疾病。整個手法由兩部分配合:壹是前臂的旋轉；第二種是手腕屈伸組成的復合手部動作。其受力位置是從大魚際肌到第五、四掌骨背側。
壹、技法要領:
1，前臂旋轉和手腕屈伸必須協調。即前臂旋前時，腕關節必須伸直，以魚際肌為重點。相反，前臂旋後時，腕關節必須屈曲，以第五、四掌骨背側為重點。這會在身體表面產生連續的來回滾動。其頻率約為每分鐘120 ~ 160次。2、身體要直立。不要彎腰，不要晃動身體。3.肩關節自然下垂，上臂與胸壁保持5 ~ 10 cm的距離。永遠不要擺動上臂。4.腕關節要放松，屈伸幅度要大，約120(腕屈約80，腕伸約40)。5、法律的亮點是壹個“？“周”二字。避免手背左右拖動、摩擦、跳躍、按壓，手背撞擊體表治療部位。
請放松手指，讓手指自然，不要有意分開或握緊。
二、適用部位:頸肩背部、腰臀部及四肢等肌肉豐富的部位。
功效:舒筋活血，解痙止痛，松解粘連，疏通關節。
主治:風濕、酸痛、皮膚麻木、肢體癱瘓、運動功能障礙等癥狀。
動詞 （verb的縮寫）示例:
腰痛:治療主要是骶棘肌。肩周炎:主要作用於三角肌，輔以各關節的被動運動。坐骨神經痛:用此法從臀部、大腿後側、脂肪、小腿後側沿膀胱經下行至足跟、腳背，輔以按壓、經絡穴位被動運動。
差拍法
五指自然並攏，掌指關節微屈，使掌空，然後將虛掌有節奏地拍在治療部位，稱為拍。
壹、技法要領:
1，指的是真掌，利用氣的振蕩，虛實結合，達到拍打的聲音，聲音清脆，不是很痛。2、投籃方法應以腕力為主，靈活自如。3.壹般拍3 ~ 5次即可。對皮膚感覺暗沈麻木者，可輕拍至表皮泛紅充血。
2.適用部位:肩背部、腰骶部、大腿外側、小腿外側。
三、功效:行氣活血，舒筋活絡。
適應癥:風濕和酸痛，尤其是麻木和肌肉痙攣。
動詞 （verb的縮寫）示例:
背部風濕痛:在中部和局部區域按摩後，在背部塗抹少量冬青油，然後從上到下拍打，直到表皮發紅充血。
揉捏方法
利用大魚際、掌根、或指肋表面吸附在某壹治療部位，做輕柔和緩的圓周運動，帶動該部位的皮下組織，稱為揉法。以大魚際為發力點，稱為大魚際揉法；以掌根為發力點，稱為掌根揉法；以手指的肋面為發力點，稱為指揉。其中大魚際揉法更有技巧。
足底揉捏法
壹、技法要領:
1，大魚際發力，微微下壓；拇指微內收，指間關節微屈；手腕放松，腕關節和前臂協調擺動，帶動大魚際在治療部位做圓周揉捏運動。如果把重點放在掌根，就叫掌根揉捏。2.動作要靈活，力度要輕柔。施法時，體表既不能造成摩擦，也不能造成刻意的壓力。3.動作要有節奏，其頻率約為每分鐘120 ~ 160次。
二、適用部位:身體各個部位。頭面部、胸腹和四肢的關節是最常用的。
三、功效:舒筋活絡，止痛，活血化瘀，健脾和胃，理氣。
主治:頭痛、面癱、胸脅疼痛、腹脹疼痛、四肢軟組織損傷。
動詞 （verb的縮寫）示例:
頭痛和面癱:用魚際按摩前額和面部。胸脅脹痛:手掌揉章門、奇門及患處。四肢急性軟組織損傷:可在患處周圍進行揉捏；而且在受傷的時候必須給冰* * *和剎車。
手指揉捏
手指揉捏是用拇指或中指的肋面，或用食物、中指或無名指的肋面，在某壹點或幾個點或某壹部位上進行的壹種溫和的、小範圍的圓周運動。揉法有三種:單指揉法、雙指揉法和三指揉法。
臨床上常將推拿與按摩相結合，形成復合推拿手法。單指按摩可適用於身體各個部位；雙指按摩可用於背部俞穴，也可用於小兒按摩乳側、乳根或雙側天樞穴；三指按摩可用於背部俞穴，也可用於小兒先天性肌性斜頸。
頸椎病自我按摩
按揉風池穴:用雙手拇指肋面同時按揉兩側風池穴65，438+0分鐘，局部應有明顯酸痛感。
按摩頸椎:用食指、中指、無名指三指按摩頸椎中央及兩側，邊按摩邊移動，上下10次，左手按右穴，右手按左穴，局部有明顯的酸脹感。
托住脖子:四指托住脖子，掌根相對用力，邊提邊動，上下五次。
頸椎牽引:雙手四指交叉放在頸後部，頭向後伸，雙手同時向前向上擡起5次。
橫向搓脖子:將右手手掌放在脖子後面，從左向右橫向搓，吸收熱量。