牙齦腫痛吃苦瓜降火主題:涼性苦瓜
材料:1苦瓜，1紅辣椒，半根蔥，蒜末，白糖，醬油，鹽，醋，香油，花椒油。
練習:
1.苦瓜洗凈，刨成四瓣，用刀片去掉苦瓜的果肉和白色部分，剩下的苦瓜用斜刀切細絲；
2.將紅辣椒和蔥切絲，用清水浸泡使其彎曲，將蒜末、醬油、糖、鹽、醋和香油混合均勻制成碗汁備用；
3.鍋裏放水，水開後加壹勺鹽，將苦瓜絲放入1中焯水約15秒，取出，立即用冷水沖淋，瀝幹水分；
4.將3片苦瓜絲放入盤中，放上紅辣椒絲和洋蔥絲，倒入2片混合汁拌勻即可食用。
此菜可清熱解毒，治療內熱引起的牙齦腫痛。
特別提醒:
壹、苦瓜味苦，清熱去火。
民間自古就有？苦味能清熱？說道。中醫認為，苦瓜(即涼瓜)味苦，入心、脾、胃經，主要有清熱解毒、明目的功效。冬天燥熱牙齦腫痛，便血可以吃，苦瓜清熱解毒；夏季食用可用於中暑發燒。
現代營養學研究也證明，苦瓜營養豐富，含有蛋白質、脂肪和碳水化合物，特別是維生素C、粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜素、磷、鐵及多種礦物質和氨基酸。苦瓜還含有較多的脂蛋白，能促進人體免疫系統抵抗癌細胞。經常食用可以增強人體免疫功能。苦瓜的苦味是因為它的抗瘧疾奎寧，能抑制過度興奮的體溫中樞。所以苦瓜有清熱解毒的功效。
二、涼拌苦瓜好吃又好看。
苦瓜可用於涼拌、炒菜、煎湯等。外用還可以治療痱子等等。冬天很多朋友會上火導致牙齦腫脹或者口腔潰瘍生瘡。這個時候吃涼性苦瓜最有效。
1.苦瓜加工時，註意把果肉和白色部分全部去掉，否則會影響口感。
2.漂燙苦瓜時，加入少許鹽可保持苦瓜顏色鮮綠色，而漂燙後快速冷卻可穩定苦瓜綠色。
三種人要少吃苦瓜。
苦瓜性苦寒，脾胃虛寒的朋友不能忍受這種苦寒，脾胃容易受涼，拉肚子；如果牙齦腫痛，或者喜歡吃苦瓜，就需要加辛辣食物，如辣椒、花椒、蔥、蒜等，以免損傷脾肺。
但苦瓜收斂，寒凝減緩血液循環。所以女性不要來月經？太用力了？小心影響月經的通暢。
另外，有壹種苦瓜叫什麽？苦瓜甙？苦瓜的成分會讓子宮收縮，所以孕婦也要少吃苦瓜。
牙齦腫痛去火的水果1。西瓜
中醫認為，西瓜味甘，性寒，日常生活中若食用得當，可有效清熱解暑。除此之外，西瓜還有瀉火、除煩、開胃、助消化的作用。特別是壹些小便不好，尿黃刺的男性，在日常生活中適當多吃西瓜，也有非常有效的利尿作用。因為西瓜有很好的降溫作用，所以秋冬季經常牙齦腫痛的患者可以適當多吃壹些，起到預防作用。
但由於西瓜性寒，含有大量水分，壹些心力衰竭、水腫患者在日常生活中不能多吃，以免加重病情。另外，正常人不要吃太多西瓜，以免拉肚子。
2.甘蔗
甘蔗是秋冬季節最常見的水果。中醫指出，甘蔗性味甘寒，還有非常有效的清熱生津、降氣潤燥的功效。因此，我國人民常以發熱、津液損傷、心煩口渴、惡心嘔吐等癥治療甘蔗，治療效果十分明顯有效。還有很多人在秋冬季節容易出現肺燥咳嗽、大便幹燥、牙齦腫痛的情況。甘蔗可以有效緩解這些不適癥狀。
但甘蔗含有大量糖分，因此專家提醒部分高血糖、糖尿病患者，日常生活中要註意少吃，以免導致血糖不穩定，血糖升高。
3.蘋果公司
可以說所有人對蘋果都不陌生。中醫認為蘋果味甘性涼，所以有非常有效的生津止渴、開胃健脾的功效。秋冬多吃蘋果還有潤肺悅心、澀腸止瀉的作用，所以有這些癥狀的患者在日常生活中要多吃蘋果。此外，蘋果還能降低膽固醇，預防動脈硬化，經常食用還能有效防癌。
建議將1、鐵鋁30g、石膏30g、生地30g、麥冬12g、川牛膝20g、知母9g水煎服，每日三次，每日1劑量。
2、蔥白1根，明礬15克，將藥* * *搗碎，置於牙痛處，每隔5小時為1次。本方適用於各種原因引起的牙痛，包括實火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等。牙痛是各種牙病和牙周炎引起的常見癥狀。
3、老蒜2瓣，輕粉5克。搗碎後貼在經穴上，用小蚌殼蓋住，或者用別的東西蓋住，紮起來。感覺有點辣的時候就會剝開，裏面會冒出壹個泡泡，用針紮破，流出來的黃水就愈合了。經絡穴位位於雙手拇指根部，脈搏下的凹坑處。
4.生姜6克，大蒜6克，茶葉12克，威靈仙12克。將藥物搗碎，香油和蛋清混合，外敷合谷穴和湧泉穴。本方主要用於陰虛火旺、腎陰虛之牙痛。
5、大蒜1頭2-3個，將大蒜去皮，放在爐子上煮，趁熱切開燙湯的痛處，冷卻後換蒜，連續多次。此方用於治療牙痛，有殺菌解毒之功效。
6、鮮姜100克，絲瓜500克，將新鮮絲瓜洗凈，切段，將鮮姜洗凈，切片。將兩片葉子加水煎煮3小時。壹天喝兩次湯。本方用於治療牙齦腫痛、口幹鼻燥、鼻出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛的功效。
牙齦快速消腫的藥方是1。取鮮苦瓜160克，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑。壹般3-5天就能見效。
2.每天晚飯後用溫開水漱口，取壹勺蜂蜜，最好的生汁，敷在潰瘍面1-2分鐘，然後咽下，重復2-3次，連續治療2-3天即可痊愈。
3.每天服用核桃殼約10，用水煎服，每日三次，連續三天，口腔潰瘍即可治愈。
4.取八九朵帶花萼的小月季花，搗碎，加壹小杯蜂蜜調成糊狀，塗於口瘡患處，壹般3-5次即可痊愈。
5.選擇全脂奶粉，每次壹湯匙，加少許糖，開水沖服，每日2-3次。晚上休息前服用更好，2天潰瘍癥狀即可消失。
6.牙齒磨損嚴重，瘡面明顯的可以用生蒜頭反復摩擦敏感部位1？2次，每次1？2分鐘，1？2周後，疼痛會明顯減輕或消失。