這個孩子壹定要註意用眼的時間:孩子眼球發育還不完善，工作能力低。每次讀或寫都是0。
5~1小時，有必要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，看看遠處，或者觀察壹下花草樹木，讓緊張的眼部肌肉得到放松，消除疲勞。另外，孩子的生活要有規律，睡眠要充足，眼睛要有足夠的休息。
眼神姿勢:簡單來說，就是做到三個“壹”，即壹尺壹拳壹寸壹拳，也就是說孩子坐在座位上看書寫字時，胸部和書桌要保持壹拳的距離；壹寸是指孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持壹寸；壹尺是指孩子看書時眼睛和書本的距離要保持壹尺。這三個“壹”是保持眼睛視軸正常距離的有效措施，是保護兒童視力的科學手段。
眼睛營養:蔬菜水果中含有較多的維生素A和D，對眼睛有壹定的營養作用。經常食用可以起到保護眼睛的輔助作用。
糖吃多了對孩子視力有害，所以要控制孩子的糖攝入量。眼睛:不要讓孩子在暗光或陽光下閱讀和書寫。
如果晚上室內用25瓦的燈泡，書和燈泡的距離應該在1米以內。如果用60瓦的燈泡，書和燈泡的距離應該是1~2米。
不適合在陰天、黃昏、月光、陽光強烈的時候看書寫字。看電視時要保持合適的距離，壹般應為屏幕對角線長度的5~7倍。
每次看電視不超過2小時。眼保健操:體育鍛煉可以增強血液循環和新陳代謝，給眼睛供應更多的營養物質，增強眼睛的抵抗力，對眼睛是壹種間接的鍛煉。
直接運動就是眼保健操，以中醫按摩、針灸穴位為基礎，結合醫療運動，是保護視力的科學方法。家長和老師要學習眼保健操的基礎知識，具體指導並經常督促孩子做眼保健操，持之以恒。
可以看到更多的知識。
2.如何保護寶寶的眼睛
嬰兒眼睛的生理保護人類和其他哺乳動物壹樣，並不是天生就有65，438+0，0的雙眼視覺，只有清晰的圖像落在視網膜上，他們的視覺才能逐日發展。
有研究表明，剛出生的嬰兒視力很弱，1個月能看見附近物體移動，6-8個月能看見0.06-0.1，1年能看見0.2，然後逐漸發育，5歲視力可達1.0。壹般來說，3歲以上的孩子大多能正確指出E形目標的方向，而3歲以下的孩子可以通過觀察眼睛的註視反應來估計自己的視力，即利用不同大小的玩具在眼前移動，觀察眼球是否跟隨運動。如果他們能用眼睛固定目標，說明他們至少有0.1的視力，通常寶寶3個月後會有眼球運動反應。
所以我們首先靠的是對寶寶眼睛的生理保護。1.避免高能光線。眼睛視網膜中的區域“黃斑區”是眼睛收集信息最豐富和最敏感的區域。直到孩子10歲左右才會完全發育。
同時，與成人相比，嬰兒的晶狀體相對清晰，不能有效地過濾光線，眼睛更容易受到傷害。很多人都知道紫外線會損害眼睛，其實不然。紫外線和紅外線往往被鏡片和視角膜吸收，壹般不會直接接觸視網膜。但可見光中的高能光藍光會直接接觸視網膜，加速視網膜黃斑區的細胞氧化，過度照射會損傷視細胞。
因此，在嬰兒視力發育的關鍵時期，要避免藍光對兒童眼睛的影響。同理，強烈的陽光、閃光燈、紅外浴霸燈也不能對著嬰兒的眼睛，也不要在強光下睡在嬰兒身邊。開燈的話，燈光不要太強。現在有很多小功率的完全可以滿足這樣的需求。
帶寶寶外出時，戴上遮陽帽或盡量讓寶寶背對太陽。2、避免眼睛受傷眼睛受傷的重點在寶寶眼睛的生理保護上，尤其是嬰幼兒:(1)寶寶好動，好奇心強，2歲以內孩子走路不穩，所以家長要特別註意家裏的物品和裝飾品，防止傷害寶寶的眼睛。
壹些有棱角的物品要墊起來，所有鋒利的生活用品，如牙簽、鉛筆、剪刀、叉子、筷子等，都要仔細收藏。(2)家中各種洗滌劑、農藥、香水等物品要小心放置，避免幼兒使用。
壹旦發現寶寶眼睛受到化學物質的損害，應立即用大量的水沖洗，寶寶在沖洗的同時要轉動眼睛，時間為15分鐘。洗完後要把寶寶送到醫院治療。用清水沖洗眼睛是縮短化學物質在眼睛內停留時間，降低化學物質濃度的關鍵，以最大限度地減少其對眼睛的侵蝕。
所以家長遇到這種緊急情況，壹定要冷靜沈著，不需要用水沖洗，或者簡單沖洗後送醫院，可能會耽誤治療，造成終身遺憾。(3)盡量避免購買彈射玩具(如彈弓、飛鏢、箭等。)和有潛在危險的玩具(如刀片、角、易碎材料等。)為了妳的寶寶。
(4)讓寶寶遠離廚房的開水、熱油和火焰，防止眼睛受傷。(5)避免貓、狗等寵物抓傷寶寶的眼睛。
(6)過年過節防止鞭炮傷寶寶眼睛。(7)下雪天帶寶寶堆雪人時，也要防止雪過多對寶寶的眼睛造成傷害。妳聽說過“雪盲”，千萬不要大意。
(8)遠離可能溢出的化學品。希望對妳有幫助。
3.有哪些保護寶寶眼睛的措施？
保護寶寶眼睛的措施如下:1。陽光強烈的時候，壹定要註意對寶寶的眼睛做好保護措施，因為寶寶的眼睛很年輕，長時間強光照射會導致白內障。
所以，把不能自己移動的寶寶放在嬰兒車或床上時，要註意光線不能直射到寶寶的眼睛。出門時，給寶寶帶壹副兒童太陽鏡，但太陽鏡的質量壹定要可靠。
家長要註意的是，不要因為寶寶覺得好玩，就在黑暗中或室內摘下墨鏡，這樣也會損害視力。2、在飲食上，不能偏袒寶寶的喜好，因為血液的酸堿度是受食物種類影響的。當寶寶偏食，血液呈酸性時，眼部組織的彈性和抵抗力降低，容易形成近視；而且甜食攝入過多，不僅會因缺鈣導致眼球彈性下降而促進近視，還會因糖分過多導致體內維生素B1缺乏，從而影響視神經的發育。
3.必須向家長強調，不能只關註傳統媒體對寶寶視力的損害。現在的新壹代光電媒介對寶寶視力的影響是不容忽視的，因為熒光屏不僅發出少量的微量射線，而且畫面跳躍閃爍，切換速度非常快，寶寶的眼睛非常脆弱。如果讓寶寶長時間看電視節目或視聽書，眼睛組織會壹直處於緊張狀態，會引起近視、斜視、弱視。
保護眼睛的方法是看書看電視不超過30分鐘，不要連續用眼；讓嬰兒遠離電視。5~3米以外，其高度略低於眼睛視地平線，電視機應放在正面位置；房間的亮度不能與電視機相差太大，宜保持低照度燈(亮度能看清書本字跡)。
4.媽媽們應該有意識地為寶寶培養壹種健康的、喜歡眼睛的生活方式。比如他們經常帶寶寶去山川湖泊，讓他們的眼睛得到徹底的放松。在郊區徒步旅行；走進大自然去觀察秋天、流水和小生物的生命活動。
4.如何保護寶寶的眼睛
眼睛是人類重要的視覺器官，媽媽們都希望寶寶有壹雙健康明亮的大眼睛。
但眼睛是非常敏感的器官，容易受到各種侵害，如溫度、強光、灰塵、細菌、異物等。所以寶寶的眼睛非常需要媽媽的保護，那麽如何保護寶寶的眼睛呢？平時註意用眼衛生，預防傳染病；防止強烈的陽光或光線直射寶寶的眼睛；防止尖銳物體刺傷眼睛；防止異物飛入眼睛；如果發現眼部疾病，如結膜炎、癤子等，要及時去醫院就診；給寶寶看顏色鮮艷的玩具(如黃色、紅色)，經常變換顏色，多到戶外看看自然風光，有助於提高寶寶的視力。
5.如何保護孩子的眼睛
保護兒童眼睛的方法是1。寶寶每天看電視、電腦、手機的時間不要超過半小時。
2、書寫姿勢要標準，手肘放在桌子上，小臂和手垂直伸直，此時眼睛要高於指尖的高度，養成良好的習慣。3、學會做眼保健操，壹般學校會教寶寶做，但是幼兒園寶寶可以請家長教。
每天做可以緩解眼睛疲勞。4.平時多運動，多看遠處的風景，可以預防假性近視的發生。
多看綠色植物，帶寶寶親近自然。5、平時不要挑食，營養均衡才能滿足寶寶身體成長的需要，維生素B的攝入要有保證。