在我看來，乾隆長壽的原因有二:壹是生活順利，二是非常註意照顧自己。
1，雍正打下了良好的基礎。
雍正用壹生的努力，把清朝的國力推向了最高峰。把大好江山交給乾隆，乾隆不需要什麽出眾的治國才能。只要沒有特別嚴重的失誤，清朝就可以正常運轉。
2.平滑上位
雍正為了防止九子再次執政，采取了秘儲制度，甘龍是第壹個幸運兒。他繼承皇位之前不需要內鬥，不需要精打細算，不需要很多麻煩。他的身心愉悅自然是健康的。
3.政治成功
乾隆年間，沒有發生嚴重的政治事件。乾隆雖然每天都要處理國家大事，但並沒有雍正那麽多精力去處理官員的貪汙受賄和外來部落的小叛亂。
1，勞逸結合，註重鍛煉
與父親雍正不同，乾隆整天呆在宮裏處理國事，疏於鍛煉。除了從小經常鍛煉身體外，乾隆還三遊五臺山，三登泰山，四南巡，七遊五臺山，既鍛煉了自己，又滿足了他處處享受的需求。
2.自律性強
乾隆雖然生性風流，但也不會過分縱欲。面對酒肉美人，乾隆會克制自己，品味它，不失控。更何況古代皇帝做愛的時候，還會有太監給他計時。有乾隆的自制力和外界的監督，乾隆不會放縱自己。
以上只是乾隆長壽的壹些原因。壹般來說，乾隆會長壽並不奇怪，奇怪的是乾隆不會長壽。
乾隆是清朝第四個入關的皇帝。他在位60年，活了89歲。他是歷史上在位時間第二長、年齡最大的皇帝。
▲乾隆和皇後
甘龍過著浪漫的生活。他六次遊覽江南。除了處理公務，他就是泡妞泡妞。可謂宮內紅旗不倒，宮外彩旗飄飄。比如六下江南，在濟南大明湖與夏相遇，上演了壹場生死之戀，促成了電視劇《還珠格格》的出現。
乾隆壹生記載的嬪妃有41個，沒有名字和姓氏的不計其數。微服私訪時與民間女子交往的人不在少數。問題是，為什麽浪漫的乾隆能活得更久？眾所周知，色是刮骨的鋼刀，再好的男人的情欲也會被女人掏空。比如清朝鹹豐帝，除了慈禧，也有很多漂亮的妃子，不顧後果，為了激情，吃了春藥，喝了鹿血，吃了熊鞭，都是春藥，最後死了365，438+0歲。
而把春藥當飯吃的西門慶，最後也是累死在女人身上。甘龍比這些人聰明。他不給女人吃春藥。他有壹套有效的養生方法。
▲幹龍鎮
說起乾隆的養生之道，其實是受了他的臣子紀曉嵐的啟發。紀曉嵐壹生喜歡做三件事——抽煙、吃肉和玩女人。
紀曉嵐愛吃肉是很出名的。清朝沒有人用白水加鹽來祭肉。人人都知道紀曉嵐愛吃肉，而所有這些難吃的肉都屬於紀曉嵐。根據歷史記載，紀曉嵐可以壹天不吃飯，但他必須吃肉。吃完肉，他壹定要玩女人。據說他每天早中晚都來壹次。吃了肉不靠近女人，皮膚會裂，眼睛會燒。我的臉頰像火壹樣。據說，紀曉嵐很浪漫，但他活了很長時間，82歲。
甘龍親眼目睹了紀曉嵐的浪漫生活，並從他身上總結出:“女人就像大海，可以載舟，也可以覆舟。有些女人就像毒品，用得好可以延年益壽，用得不好就是毒藥。控制女人靠個人理解。紀曉嵐有她自己獨特的控制女人的方法。難道不是甘龍嗎？
▲甘龍和紀曉嵐
甘龍不像紀曉嵐那樣喜歡吃肉。他喜歡鴨肉燕窩，早上的熱湯面和豆制品，講究清淡。還有就是飲食科學合理，愛喝酒，但要適度。
甘龍不偏愛食物。據清宮傳世的《食底檔》記載，甘龍經常吃47種主食，42種副食火鍋，52種蔬菜，10種湯。
根據甘龍的筆記，他的飲食習慣與現在提倡的科學飲食不謀而合。例如，它的意思是“早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要少吃。”
乾隆飲食習慣很好。熱量在體內堆積，相當於和女性壹起消耗多余的熱量，相當於跑步鍛煉，這和紀曉嵐的養生法不謀而合。君主和大臣在控制女人方面都差不多，所以都活到了八十多歲。
甘龍是最長壽的皇帝。生於康熙五十年(1711)八月十三日，卒於嘉慶四年(1799)正月初三，享年88歲。乾隆是中國422個皇帝中最好的。
但是，作為壹個皇帝，很多女人是肯定的。這不僅是為了照顧皇帝的需要，也是為了延續皇室血脈。乾隆的爺爺康熙壹生有五十五個皇後，五十五個孩子，還不包括那些意外走運的宮女。乾隆之父雍正有三十個皇後，十五個孩子。雍正壹生勤奮，經常熬夜，疲憊不堪。但是還有三十個皇後。而乾隆本人呢？皇後四十壹位，子女二十七位，所以要說這個後宮的規模，乾隆真的沒有康熙大但是比他父親雍正多了。
歷史上，康熙和雍正都是經常加班熬夜的勤政代表。即便如此，也不耽誤他們結婚。乾隆中初年，他也很勤奮，但畢竟比不上他的父親和祖父。可見，在清代，身體保養已經達到了非常高的水平，這也為乾隆的長壽打下了堅實的基礎。
①好的基因。
康熙活到69歲，雍正活到56歲，在皇帝中算是長壽的了。而且康熙、雍正也經常過勞，尤其是雍正，是皇帝們勤政的代表。這樣的身體基因在甘龍身上得到了很好的體現。
工作沒那麽累。
康熙雍正給乾隆留下了壹個美好的國度。康熙把皇位傳給雍正時，其國庫只有800萬兩白銀。經過13年的努力，雍正把國庫填到了6000萬兩白銀，為乾隆保住了壹個富家。爺爺平天下，爸爸賺大錢，所以到了乾隆的時候，他們都走上了正軌。就像壹個上市公司，下面有壹群能幹的部長在工作。只要他們的能力不是太差，這個公司壹定會發展的很好。然後乾隆也有更多的時間做自己喜歡的事情，比如六下江南。
③生活自律。
甘龍非常自律。據記載，他吸煙多年，也就是說他說戒就戒。清代文學家李伯元在《南亭筆記》中對甘龍戒煙壹事寫得很清楚:“京官顯貴十之八九嗜煙，甘龍對此特別爽，至於睡覺，他是離不開的。我無緣無故地咳嗽。太醫說:‘病在肺，結構不牢。’在給內侍寫了壹封信之後，他就再也沒有進去過，幾場病之後他就康復了。這裏的“坦帕”就是今天的煙草。
另壹方面，女性。乾隆有四十壹位後妃，卻從來沒有過太多的性生活。這源於清朝的特殊規定:賓公主不能待在皇帝的房間裏，時間是有規定的。敬室太監把賓公主送到皇帝床前，在門外等候。到時候，她會大聲提醒皇帝，壹切都結束了。這是為了保護皇帝在睡夢中不被謀殺。其次，我害怕皇帝過多的性生活會損害我的健康。
④健康飲食。
甘龍註重健康，經常只吃七分飽。而且清朝的時候皇帝實行兩餐制，早餐和中餐，壹般是下午2點到3點。我們不是經常聽到“人類壹生能吃9噸食物，誰先吃誰先走”的說法嗎？暴飲暴食的結果是導致身體多種疾病。這壹點，甘龍早就知道了。甘龍的菜單以清淡為主，營養均衡。
⑤生活規律
甘龍每天午夜前起床洗漱，也就是早上五點前起床，然後去禦花園散步，鍛煉身體，吃早餐。中間工作幾個小時，當然那時候政務已經上了軌道，他的工作更輕松，時間更自由。晚上九點開始準備睡覺，基本上十點就能睡了。基本上每天睡六個半到七個小時。這個睡眠時間也符合現代醫學對成人睡眠時間的壹個規定。
甘龍講養生的時候說，物不亂，少食多病不侵。他也是情緒管理的好手。再加上小沈陽這麽會討好乾隆，天天開心，心態好，身材自然。
6.不要亂吃丹藥。
歷史上很多皇帝追求長生不老，吃的都是道士修煉的丹藥。但是清朝的皇帝不相信這些。他們只吃了壹種叫做龜齡集的藥丸。是明清十八帝的禦用聖藥。由人參、鹿茸、海馬、鎖陽等二十八種珍貴藥材，歷經9981天精心精制而成。壹是可以安神，二是可以強身健體，三是有利於生育。不要吃其他亂七八糟的丹藥。
總的來說，乾隆不僅是最長壽的皇帝，也是最幸運的皇帝。我壹生無病無災，錢很多，能力也不錯。還有壹個專門取悅他的小沈陽。然而乾隆也窮盡了清朝的命運。就在他死後四十年，英國人進來了，第壹次鴉片戰爭失敗，簽訂了中國歷史上第壹個不平等條約《南京條約》。從那以後，壹年比壹年糟糕。1912年2月，清朝發布退位詔書，結束了清朝276年的統治。
甘龍本人相當註重修養我們知道，歷史上很多人當了皇帝，壹旦上了癮，就壹直想當皇帝。為了尋求長壽的秘訣，他們煉丹吃藥，求佛求道。為此自殺的人不在少數。但是，乾隆沒有走他們的老路。他不相信長壽，但他積極地為長壽打下基礎。甘龍有他自己的養生之道。他的愛好相當廣泛，旅遊，書法，飲食規律，多菜少肉，喝茶不抽煙。所有這些都是他保持健康的秘訣。他還根據自己的經驗，總結出養生的四大秘訣:用心呼吸，鍛煉筋骨，十常四不，適時進補。清代醫案研究專家認為，乾隆長壽的原因主要有三:壹是註重體育鍛煉，喜歡打獵，遊歷名山大川；二是生活規律，飲食節儉，生活謹慎；三是長期服用長壽藥。此外，甘龍的母親紐克盧也是壹位著名的長壽老太太。遺傳估計也起著很大的作用。其實，只要妳能做到以下幾點，浪漫的男人長壽不是問題:
孔子雲:食色也。浪漫的天性不壹定是短暫的，關鍵看先天能力和後天鍛煉。
東晉葛洪《抱樸子》記載“黃帝治三千女”，實現了白日飛升；《禮記》記載，周朝“天子立六宮，三妻九妾二十七女八十壹妻”，並奉為圭臬。這說明女人的顏色和壽命並不沖突。只要“取之有道，用之有道”，女人的顏色也會有助於健康長壽。
乾隆皇帝以浪漫著稱。三宮六院七十二嬪妃為標準，生了幾十個兒女，可見乾隆精力充沛。據民間傳說，乾隆皇帝也喜歡微服私訪江南，四處遊歷，風流韻事。小沈陽特別擅長巴結乾隆。他知道乾隆的愛好，收集美女獻給乾隆。
歷史上很多皇帝都是被美色掏空，英年早逝，但乾隆壹直活到89歲，沒得什麽大病。即使在現代，他也活得很長，更何況在平均壽命很短的古代。
為什麽能長壽？筆者認為主要有四個原因:
1，先天遺傳因素。乾隆的父親雍正活得並不長，生母卻活了84歲，這在古代皇室女性壽命普遍較短的情況下極為罕見。此外，乾隆的祖父康熙活到68歲，年近七十。我們知道，生理遺傳有兩個特點，壹個是返祖現象，即爺爺容易遺傳給孫子；壹種是異性遺傳，即兒子容易遺傳母親。甘龍的祖父和母親都長壽，這讓甘龍受益匪淺。
2、後天鍛煉因素。甘龍的愛好非常廣泛。他從小文武雙全。除了聰明、愛讀書，他還喜歡騎馬和射箭。他的武功在眾多諸侯中是出類拔萃的。成為皇帝後，乾隆經常組織狩獵活動。他也喜歡四處旅遊，不怕跋山涉水。這次經歷也鍛煉了他強健的體魄。乾隆皇帝雖然風流多情，但身體足夠強壯，不會有腎虛被掏空的感覺。
3、註意保健。他非常關心自己的工作。他從不相信長生不老藥，也很少過分放縱自己的欲望。他喝酒不多，生氣少，暴飲暴食。即使面對山珍海味，滿漢全席也從不暴飲暴食營養。作為皇帝，沒有人敢讓甘龍加班，所以他可以早睡早起，生活很有規律，有利於健康長壽。
4.來得正是時候。甘龍生活在清朝中期，恰逢著名的“康乾盛世”。其實雍正和康熙的貢獻最大，為乾隆打下了很好的基礎。乾隆年間，國際國內局勢相對穩定，大事、要事、煩心事較少。乾隆精神壓力不大，只想享樂，自然有助於他健康長壽。可以說乾隆趕上了壹個好時機。
乾隆皇帝於1736年登基，1795年退位，隨後做了三年的太上皇，於1799年去世，享年89歲。他是中國歷史上最長壽的皇帝。
在位60年間，他有29個妃子，在清朝歷史上僅次於他的祖父康熙大帝，所以乾隆是個風流皇帝。
古人說“傷身要緊”。仁慈的乾隆為什麽會創下皇帝長壽的紀錄？我認為有四個原因:
康熙的祖父(1654-1722，時年68歲)和乾隆的母親蕭聖賢皇後(1692-1777，時年86歲)都是長壽之人。自然，乾隆作為後代，也有著優秀的長壽基因。
甘龍壹生六遊江南，飽覽江南美景。雖然被後人批評花錢大手大腳，但這無疑讓父親感到高興，他的心情也是影響壽命長短的重要因素。
甘龍篤信祖父康熙，恪守祖制“木蘭求仙”。騎馬打獵無疑是壹種健身運動。
“生命在於運動”這句話在任何時候都是成立的，長期堅持運動的人自然壽命不會短。
甘龍不像父親雍正那樣過早透支身體，但他總是規律作息，每天早睡早起，吃飯不說話，懂得節制。
正是因為乾隆做到了以上幾點，他才做到了“魚與熊掌兼得”，懷中美人，長命百歲，可謂中國帝王中的絕無僅有。
但說到浪漫，乾隆皇帝第二想，沒人敢第壹想。60歲生孩子，真的可以稱之為“老當益壯”。但他活了89歲，在今天也算是長壽了。他長壽的秘訣是什麽？
這讓我想起了另壹個人——張學良。張學良真的可以稱得上吃喝嫖賭抽了。“五毒皆有。”，但就這樣，他老人家也活了101歲。張學良長壽的秘訣是樂觀。他曾經說過，他從來不知道悲傷，有著非常好的心態和開朗的性格，從來不會因為煩惱而影響自己。他曾開玩笑說，“就算妳第二天槍斃我，我晚上也能睡得很舒服。”這種達觀的態度，不以物喜，不以己悲，就是我所說的長壽秘訣。
所以，我們由此知道，樂觀開朗，心情好，身體自然更好。筆者身邊很多體質不錯的老人，心情也非常好。長壽的秘訣對於乾隆來說也是壹樣的，他必須是壹個有哲理的人，不厭倦事物。
除此之外，還有很多長壽的秘訣。據記載，甘龍經常打獵，是壹個熱愛運動的人。運動可以健身，可以治百病，這是其壹。其次，禍從口出，飲食也很重要。甘龍非常註意飲食，飲食規則和營養搭配，他還創造了美味的食物，可以延年益壽，流傳下來。三、合理起居，乾隆的生活非常講究規律的作息，該休息的休息，該工作的工作，該娛樂的娛樂，這也是他長壽的原因。
在中國歷史上，有209位皇帝有確切的出生和死亡日期。這209位皇帝的平均壽命只有39.2歲。雖然在我們正常的印象中，皇帝可以享受到最好的生活質量，但是就這個壽命來說，皇帝絕對是短命的職業。很多人把皇帝的短命歸因於他放蕩的後宮生活，但乾隆皇帝活到了89歲，是有確切生卒年月的皇帝中年齡最大的。即使到了現代，他也是個老人了，但是有41個妃子，六十多歲還在生兒子。他能活到89歲似乎有點說不過去。其實古代縱欲死的皇帝不在少數。當然也有皇帝忙於政務，疲憊不堪，比如他的父親雍正帝。所以，其實古代皇帝真的是個苦差事。天下官員處理政務、治理國家都可以懈怠，皇帝卻不能懈怠。誰讓全世界都是皇帝的呢？也許稍有懈怠，江山盡失，傳宗接代也是如此。人民沒有太大的影響。但在封建時代，國家難以穩定，不得不處理後宮。雖然也能找到旁系子弟繼承皇位，但通常都沒有好下場，比如清末，所以這只是壹個極端措施下的非常時期。古代帝王的短命，其實是多種因素造成的。
乾隆皇帝長壽，我們只能大致分析壹下原因，因為導致長壽的因素很多，包括外界原因和遺傳原因。清朝12位皇帝的平均壽命是52.8歲，比較長壽。這是內因。和清朝其他皇帝相比，乾隆皇帝是最幸福的壹個，因為他有壹個很能幹的父親，給自己留了很多錢。就像馬雲說的，站在風口上，豬都能飛起來。當然，乾隆皇帝也很執政，但是因為有父母留下的遺產，他可以省去很多煩心的事情。再加上他的父親雍正帝奮鬥了十幾年才得以登上皇位，但乾隆登基的時候，雍正已經為他掃除了壹切障礙，所以不用在這上面下功夫，這和乾隆的長壽有必然的關系。當壹切順利，他心情好的時候，人就會健康很多。
在後宮的生活中，清朝的貴妃和其他朝代的貴妃有很大的區別。最特別的壹點是，貴妃不能過夜，傳宗接代的時候時間也得限制。所以清朝的皇帝幾乎不可能有太多的性愛，即使每天時間有限，也可能浪漫，但如果有敬室管理，也不會傷害身體。另外，皇帝平時都是用鹿血補充能量，所以不會傷害到他。此外，乾隆皇帝流傳下來的食譜其實也不少，據說是他的養生方法。雖非真假，但可以肯定的是，他非常註重通過藥膳和食物來養生。況且宮裏那麽多神醫，其中有真才實學的人也不少。這群人自然有能力幫乾隆皇帝延年益壽。
所以我覺得很多因素促成了乾隆皇帝的長壽，有遺傳的原因，有內政外交不用太擔心的原因，當然還有制度上的要求，也和他壹直堅持的養生方法有壹定的關系。
乾隆皇帝李鴻去世，享年89歲，他是中國歷史上最長壽的皇帝。眾所周知，乾隆是壹個縱情聲色的風流皇帝。他不僅有三宮六院，宮中還有美女。幾次江南之行，留下了無數浪漫的歷史傳說。晚年與費翔的浪漫傳奇讓後人領略了他的魅力。人們常說酒是腸毒，色是刮骨鋼刀。那麽，為什麽能長壽呢？
當時清朝的研究專家認為，乾隆皇帝之所以健康長壽，離不開以下幾個原因:
從基因上來說，乾隆皇帝的母親蕭聖賢皇後活了85歲，在清朝的皇後中排名第壹，在中國的皇後中非常罕見。
相比其他皇帝，乾隆很幸福。他不僅沒有經歷殘酷的權力鬥爭，而且在父母的苦心經營下，到他登基的時候，天下安定，大部分百姓衣食無憂。與其他皇帝相比，他輕松得多，不需要太累，可以按部就班地治理國家。
甘龍註重健康，生活習慣非常好，飲食規律，食物多樣化，睡眠充足，很少熬夜。他年輕的時候抽煙，後來覺得不舒服就不咳了，可見他對身體的重視。歷史上很多皇帝，在執政壹段時間後，都癡迷於權力的寶座，希望自己長生不老，能夠壹直坐天下。於是，他們為方士取藥，為佛道祈福。乾隆的父親雍正也迷信長生不老藥，但乾隆不信，也從不亂吃藥。畢竟是三分毒。吃對了有益，吃錯了有害健康。
女人是藥。如果使用得當，它們會延長壽命。如果使用不當，它們就是毒藥。控制女人全靠個人悟性。這句話乾隆很理解。他壹生都是壹個浪漫主義者，但他不是壹個過分縱欲、無拘無束的人。而且清朝規定嬪妃不得過夜，有敬室照顧，嚴格杜絕誘惑。作為壹國之君，他有強大的經濟保障，膳食多樣，營養豐富，再用鹿茸、人參等補品補充精力。這樣非但不會傷害身體，反而會因為身心愉悅而活得更久。
甘龍從小練習摔跤、騎馬和射箭，並經常外出打獵，使他變得強壯。他多才多藝，愛好書法和詩歌，曾六下江南。他吃喝不愁，身邊都是美女相伴。多麽幸福的事。所謂笑十年的快樂的人，自然是健康的。當他健康時，他自然會活得更久。