物理退熱適用於體溫在38.5℃以下，精神狀態良好的發熱患者。冰或毛巾經常被用來冷卻他們的額頭。冷敷額頭上的毛巾。用20℃-30℃的冷水將毛巾弄濕降溫，輕輕擠壓使其不滴水，折疊後放在額頭上，每3-5分鐘更換壹次。用冰塊給額頭降溫，需要用毛巾或者塑料袋把冰塊包起來，放在額頭上。當冰融化時，妳可以再次替換它。
2如何正確用毛巾敷額頭退燒1，體溫在38度以下時，屬於低燒。可以用濕毛巾準備壹盆40-50度左右的溫水，然後將毛巾打濕，再擰幹至不滴水，放在患者的額頭上。另壹條毛巾可以反復擦拭患者的四肢，可以帶走患者體內的熱氣，達到降溫退燒的效果。
2.此時體溫在38度以上，屬於中到高熱。冷敷需要用濕毛巾，準備壹盆冷水或冰水，打濕擰幹三條毛巾，敷在額頭、手腕、小腿上，快速降溫退燒。
3 39度燒壹晚上有什麽不好？如果壹晚39度發燒，壹般沒什麽大問題，不會有事。
但更應註意患者精神和意識的變化，因為長期的高熱癥狀會改變患者的精神癥狀，從而避免因高熱引起的萎靡不振或腦部疾病。所以最好通過退燒、多喝水、做物理降溫等方法來治療39℃的溫度，如冰敷、酒精浴等。因為讓患者退燒才是最根本最直接的解決辦法，否則會有長期發燒的很大隱患，長期高燒對人的健康和大腦都是有害的。
4退燒的六個好方法1。保持家中空氣流通。如果家裏有空調，保持室溫在25 ~ 27℃之間。可以把孩子放在有空調的房間裏，或者用電風扇吹來吹去，讓孩子的體溫慢慢下降，這樣孩子會感覺更舒服。但如果四肢冰涼，瑟瑟發抖，就說明需要保暖，所以要蓋好毯子。
2.脫太多衣服。如果四肢手腳發熱，全身出汗，說明熱量需要散發，可以少穿衣服。
3.洗個溫水澡把身上的衣服解開，用溫水(37℃)毛巾擦個遍。這樣會擴張皮膚的血管，散發身體熱量。此外，水蒸氣從體表蒸發時，也會吸收身體熱量。
4.睡在冰枕上，使用退熱貼，有助於散熱，但不建議年齡較小的孩子使用。由於兒童不易翻身，冰枕容易造成局部過冷或體溫過低。也可以用退熱貼。退熱貼膠體物質中的水分蒸發時，可以帶走熱量，不會過度冷卻。
5.多喝水，幫助排汗，防止脫水。水有調節溫度的作用，可以降低體溫，補充體內水分流失。
6.使用退燒藥當中心溫度(肛溫或腋溫)超過38.5℃時，可適度使用退熱水或栓劑。