用洗面奶清潔頸部
洗澡時習慣用沐浴露和肥皂清洗脖子嗎？別鬧了，會讓頸部皮膚幹燥，加速頸部皮膚老化！正確的做法是用溫和的潔面乳輕輕按摩頸部，然後用溫水沖洗幹凈。只能用溫水清洗，但水溫不能太高，否則也會刺激皮膚，使其過早老化。
使用面部去角質產品。
頸部去角質最好每周1 ~ 2次。面部去角質產品性質溫和，也可以用在頸部。身體去角質產品用在頸部要謹慎，因為其顆粒較大，容易傷害頸部脆弱的皮膚，顆粒極其細膩。
3頸部深層護理宮頸膜
很多JM喜歡敷完臉再敷面膜，這是壹種錯誤的護頸方式。用過的面膜上的營養成分很大壹部分已經被面部皮膚吸收了，剩下的壹部分營養成分在空氣中被氧化揮發了。持續使用完全不能滿足頸部皮膚的營養需求。如果妳想讓頸部得到充分的營養，妳應該給頸部敷上新的面膜。因為口罩的大小和頸部不壹樣，為了避免不方便，可以使用水洗式或者壹次性口罩。頸部皮膚幹燥的時候可以敷保濕面膜，暗沈的可以敷美白面膜，松弛的可以敷抗老或者膠原蛋白面膜。頸部最好不要用深層清潔面膜，否則會使頸部皮膚幹燥。
4選擇適合自己膚質的頸霜或者用乳液代替。
適合頸部護理的產品有效成分有蘭花油、茴香精華、人參精華等。它們具有抗氧化、保濕、活化的作用，不易引起皮膚過敏。根據自己的膚質選擇合適的頸霜。如果用面霜代替，最好選擇水質，或者用乳液。
第二招:除了頸紋還要按摩。
妳還在用從下往上按摩的方式塗頸霜嗎？出去！長時間這樣做會把脂肪拖到下巴，容易形成難看的“雙下巴”。現在我們提倡的是斜向上按摩到耳後。記住，動作壹定要輕柔！
每晚用面霜或按摩膏按摩頸部，保持頸部皮膚緊致光滑。
第壹步:雙手取壹元硬幣大小的頸霜或按摩霜，從底部向耳根方向輕輕推開。
第二步:微微擡頭，用手指從鎖骨向上推，左右手各做10次。
第三步:用拇指和食指推領口，做15次。
第四步:將雙手的食指和中指放在顴骨下方的淋巴位置，按壓約1分鐘，促進淋巴循環，起到排毒的作用。
第三招:學會做頸部運動。
整天伏案工作經常讓我脖子疼。我們的頭骨重量是1 kg以上，因為頸托薄，所以很容易產生頸紋。準備壹套漂亮的頸部體操。效果會事半功倍。
步驟1:頸部完全前後彎曲，向前達到胸部，頸部向後深深彎曲，盡量使頭部與地面平行。
第二步:左右交替轉動頸部，充分拉伸其側部肌肉。
第三步:用頭畫壹個大圈帶動脖子，右轉再左轉。
第四步:雙手內側的手掌和指尖從鎖骨到下巴交替輕輕拉動。這個動作從頸部壹側開始，向另壹側移動，重復6 ~ 8次。