舌水皰是壹種以周期性復發為特征的舌黏膜局限性潰瘍損傷，壹般情況下3-5天即可自愈。但具體痊愈時間要看個人體質，並通過塗蜂蜜、噴藥物、註意飲食等方式。，可以減輕疼痛，加速潰瘍愈合。
2舌頭反復起泡怎麽辦？中醫認為舌苔起泡多為兩邪所致:燥、燥，易傷津液，火為陽邪，性質為炎，灼於津液，口瘡為發。所以，想要根治舌苔反復起泡，就要從滋陰降火入手，以內調為主。
以下是治療舌苔起泡的特殊食療處方:
盛迪梅清飲料的配方:盛迪15g，石斛10g，甘草2g，梅清30g。
方法:將生地黃、石斛、甘草、烏梅加適量水，煮20分鐘，去渣取汁。
功效:滋陰清熱，降火斂瘡。
用法:每日1劑量，連用數日2 ~ 3次。
盛迪連欣湯配方:盛迪9克，蓮子心6克，甘草6克。
方法:將三味加水，壹起煎煮，去渣取汁。
功效:滋陰清熱，對治療復發性舌苔起泡很有幫助。
用法:1劑量每天連續幾天。
蓮子甘草茶配方:蓮子15g，甘草2g，綠茶5g。
方法:將以上東西放入茶杯中，用開水浸泡。
功效:清心熱可以治療舌苔起泡。
用法:常飲代替茶飲。
竹葉通草綠豆粥配方:淡竹葉10g，通草5g，甘草1.5g，綠豆30g，粳米150g。
方法:將淡竹葉、通草、甘草切碎，放入紗布袋中，加入綠豆、粳米加水30分鐘，用文火熬成粥。
功效:清熱瀉火，解毒斂瘡。
用法:早晚分食。
五倍子蜂蜜綠茶飲料配方:蜂蜜25g，綠茶1g，五倍子10g。
方法:將五倍子加水400毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶，溫熱，加入蜂蜜，5分鐘後分兩次慢慢飲用，連用3天。
功效:能清熱解表，潤腸通便，對治療上火引起的舌苔、口瘡大有裨益。
3舌苔起泡的原因舌苔起泡的原因和發病機制是什麽尚不清楚，壹般認為是多種因素共同作用的結果。如以下因素:
1.內分泌變化引起的舌苔起泡多發生在女性。月經前後，體內孕酮水平升高，而雌激素水平(孕酮等。)減少，導致口幹舌爛。
2.如果因精神因素反復出現舌苔起泡，可能是植物神經功能紊亂所致，與患者精神緊張、情緒波動、睡眠不好有關。
3.遺傳因素如果父母雙方經常出現舌苔起泡和口腔潰瘍，孩子患病的幾率約為80%，如果父母壹方經常出現這種癥狀，孩子患病的幾率約為50%。
4、微量元素缺乏由於鋅、鐵、葉酸、維生素B12等微量元素缺乏或營養不良，抵抗力會下降，這也是導致舌苔起泡的因素之壹。
4如何避免舌苔起泡1，及時補充微量元素很多人經常會出現舌苔起泡的現象，這可能是由於體內的壹些微量元素引起的。建議這類人及時去醫院檢測自身微量元素缺乏情況，然後針對缺乏的元素進行補充，防止舌苔起泡。
2、飲食清淡，多喝白開水，多吃清淡食物，多吃水果蔬菜，保持口腔清潔，不要抽煙喝酒過量，多吃潤心肺的物質，補充壹些山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨、胡蘿蔔、芝麻等。
3、保持愉快的心情既然舌苔起泡的主要原因通常是精神壓力過大，體火過旺，那麽首先要緩解壓力，放松心情。妳可以通過聽音樂和練習瑜伽來緩解心中的壓力。
4、保證充足的睡眠因為經常加班和豐富的夜生活會讓身體上火導致舌頭上火起泡。所以保證充足的睡眠和規律的生活，可以改變體火引起的舌苔起泡。
提示:建議每天最晚10: 30前睡覺，保證8小時睡眠。