做法:取野生靈芝20克，紅棗20枚，蜂蜜10克；將靈芝和紅棗加水，壹起熬制取汁，加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用；
功效:靈芝大棗湯對滋養女性氣血非常有效，長期服用還有美容養顏的功效。
2.靈芝西洋參烏雞湯
做法:取雞肉半只，靈芝15g，西洋參10g，生姜幾片；所有材料處理好後，加入適量的水，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋，小火燉2-3小時，最後加鹽調味即可。
氣血兩虛喝什麽湯好？
1，當歸紅棗烏雞湯
冬天可以煮壹些當歸紅棗烏雞湯，因為當歸紅棗是補氣養血的滋補品。如果用烏雞燉湯，補氣養血的效果很好；做法是減肥，只需將烏雞放入水中，然後撈起放入陶罐中，加水等材料，壹起小火燉2小時即可。
2、銀耳紅棗湯
銀耳大棗湯補氣血效果還是很好的；銀耳素有“平民燕窩”之稱，功效與燕窩相似，但價格實惠得多；如果用紅棗枸杞煮湯，不僅能美化臉型，還能讓皮膚散發出由內而外的通透紅潤。
3.烏雞補血湯
烏雞湯有非常好的補氣血的功效，特別是如果搭配壹些中草藥，能起到更好的補氣血的作用。比如妳可以準備1只烏雞，當歸、熟地黃、白芍、知母、地骨皮各10g；然後將所有材料放入烏骨雞的肚子裏，加入適量的水，煮成湯。去渣後吃肉喝湯。
其實生活中很多食材都有很好的補益氣血的功效，比如蜂蜜、紅棗、枸杞等。只要大家好好利用，補氣血的功效自然可以發揮出來。