1，腳汗的原因
第壹種是腳部的汗腺分泌異常。年輕人因為氣血旺盛，經常運動會導致汗液分泌過多。
還有壹種情況是腎虛引起的腳汗。
2.腳汗小偏方
艾葉鹽水浴
艾葉20g，原鹽10g，苦參5g。
1.艾葉洗凈，用冷水浸泡半小時，撕成碎片，放入鍋中。
2.苦參洗凈，切成小塊，倒入鍋中壹起煮。燒開後繼續煮10分鐘，關火前加入粗鹽。
1.加入少量冷水，使水溫降至50℃左右，或等水溫降至此溫度後再泡腳，時間約20分鐘。
2.取少量鹽，浸在水中。待鹽逐漸變濕後，塗在腳上，慢慢按摩腳部，尤其是腳底的皮膚。註意不要大範圍摩擦。
3.最後用清水洗凈。堅持1周，可以明顯看到改善。
明礬鹽浴
明礬10g，粗鹽10g，甘油適量。
將明礬溶解在燒開的洗腳水中，然後加入等量的粗鹽攪拌均勻。
1.加入少量冷水，使水溫降至50℃左右，或等水溫降至此溫度後再泡腳10分鐘。
2.用水洗腳，擦幹。
3.然後在腳上塗壹層甘油或者護足霜。
因為明礬會傷害皮膚，所以添加了甘油這種保溫護膚品。這個方法見效快，可以應對壹些突發事件！
註意:明礬是用來解決腳汗問題的，但對皮膚的傷害很大，不適合經常使用和皮膚幹燥的女性。
鯽魚山藥湯
鯽魚1，山藥100g，枸杞15，蔥姜少許，香菜，料酒，鹽。
1.鯽魚洗凈，刮去磷，去腮，去腸，去內臟，清水沖洗1次。
2.山藥洗凈，刮去外皮，切成丁備用。
3.將洗凈的鯽魚放入冷水中燉，加入枸杞、少許蔥姜，滴入料酒，最後加入1湯匙鹽。
4.水開後直接倒入切好的山藥，燉10分鐘，再放點香菜，關火。
先喝鯽魚湯，再吃魚，最後吃山藥。此方有助於女性恢復和補腎。
提示:不僅是男性，女性也會腎虛。如果是腳汗引起的，要註意減少或調節夫妻間的生活，多吃壹些補充身體營養的食物，如金銀花、銀耳、蓮子、山藥、魚湯、核桃、枸杞子、蜂王漿、鮑魚等，增強身體抵抗力。此法適用於調理女性腎虛癥狀。
3、自我治療註意事項
(1)註意清潔，保持皮膚幹燥，保持雙腳清潔，壹天洗幾次，勤換襪子。
(2)平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋，以免出汗過多，產生腳臭。
(3)積極排除誘發因素，如汗腳、足癬等。
(4)不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。
(5)情緒要安靜，激動容易誘發出汗，加重腳臭。
(6)外治是本病的主要方法。