要避免皮膚過敏，最有效的方法就是去除過敏原，但是過敏原很難估計，目前也沒有非常準確方便的鑒別方法。對於很多原因不明的皮膚過敏，我們可以從以下幾個方面改善，預防皮膚過敏:
1.清潔和祛痘
皮膚過敏也是導致痘痘的因素之壹，所以痘痘應該提到護膚日程上來。敏感皮膚的角質層比較薄，洗臉時不能用力搓。最好的方法是用手指將潔面乳在臉上輕輕打圈，按摩半分鐘，然後用清水沖洗幹凈。同時避免使用卸妝油，使用壹些溫和清淡的潔面乳，可以減少對皮膚的摩擦和刺激。
P.S .洗臉的四點:不宜洗得太勤；選擇弱堿性潔面乳；水溫不宜過高；潔面後及時補充水分和營養更好，成分要和皮脂膜差不多。
美白和保濕
選擇不同的護膚品。如果冬天以保濕為主，那麽春夏最好選擇乳液保濕。
P.S .基礎護膚後，如果妳是敏感肌膚，出門壹定要塗上具有防曬功能的防曬霜或者適合敏感肌膚的防曬霜，這樣可以有效防止皮膚老化，減少紫外線輻射引起的皮膚過敏。
安撫和平靜下來
加強皮膚鍛煉，增強適應能力，通過體育鍛煉、適度日光浴、面部肌肉按摩，增強皮膚抵抗力，使皮膚更容易適應外界氣候變化，減少皮膚過敏。
選擇合適的抗過敏產品，其實對於敏感、發紅、發癢的皮膚，藥妝是護理它的最佳法寶。含有中藥成分的化妝品可以降低皮膚敏感性，達到修復完善受損皮膚的目的。所以對於不懂皮膚過敏怎麽辦的MM來說，藥妝是最簡單有效的方法。