第二，建議平時多喝水。可以喝綠茶，壹天兩袋，用開水沖泡，很方便。口味要清淡壹點，戒煙戒酒，忌食辛辣。註意營養，休息保暖。
壹種治療痰多咳嗽的藥方
1，1蔥白感冒咳嗽蘿蔔，6根蔥白蘿蔔，15g生姜。先將蘿蔔放入三碗水中煮熟，再放入蔥姜，煮壹碗湯。帶著渣滓吃壹次。宣肺解表，祛痰止咳。治療感冒咳嗽，痰多，畏寒，疲勞和酸痛。
2、紅糖生姜大棗湯治療感冒咳嗽
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
在三碗水中煎至半熟。突然吃，吃了就好了。
祛風散寒。治感冒，咳嗽，胃寒，產後寒瀉，惡陰等。
3、蘿蔔湯平感冒咳嗽
香菜30克，麥芽糖30克，大米100克。
先淘米，然後在湯裏加水。取三勺米湯，加入蘿蔔和焦糖攪拌，然後蒸10分鐘。趁熱吃壹次，遠離風寒。
大量出汗。治療感冒引起的咳嗽。
4、白蘿蔔蜂蜜治感冒咳嗽
1大白蘿蔔，蜂蜜30g，白胡椒5g，麻黃2g。
將蘿蔔洗凈，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等。，蒸半小時趁熱服用，躺在床上見汗就好了。
發汗散寒，止咳化痰。治療風寒咳嗽。