1，第壹種方法是內八字，腳尖向內成八字形，這樣速度會慢下來，起到剎車作用。
2.第二種方法是S形滑行，這樣可以很快降低速度。
3.第三種方法是跳躍減速，滑行過程中適當跳躍，有助於快速取回，可以達到剎車的效果。
4.第四種方法是腳尖微微擡起，腳跟用力下壓增加阻力，可以起到減速的效果。達到剎車的目的。
5.第五種方法是身體微微前傾，腳趾用力。下壓可以起到減速剎車的效果。
6.第六種方法是葫蘆形滑行，達到減速剎車的效果。即腿交替排列在內八字和外八字中，達到減速的效果。
滑雪入門:
隨著滑雪運動(尤其是現代競技滑雪)的發展，項目數量不斷增加，領域不斷擴大。世界比賽的主要項目分為高山滑雪、北歐滑雪、自由式滑雪、冬季兩項滑雪和單板滑雪。每個大項下又分為許多小項，幾十枚耀眼的全國賽、冬奧會金牌激勵著人們去拼搏，去分享。
純競技滑雪具有鮮明的競技性和特殊性，相關條件嚴格，超出了普通人的具備和適應能力。旅遊滑雪以娛樂健身為目的，受人為因素制約輕。男女老少都可以輕松愉快地在雪原上滑行，享受滑雪帶來的無窮樂趣。
高山滑雪被視為滑雪運動的本質和標誌，以其驚險、優美、自由、動感、吸引人、參與面廣而成為旅遊滑雪的首選和主要項目。通常以高山滑雪來評價人們的滑雪技術。