1,站樁技巧:站樁是氣功中的壹個基本功。通過保持特定的站姿,放松身體,調整呼吸,達到調節身心,平衡氣血的效果。對於房顫患者來說,站樁有助於放松身心,促進氣血循環,有助於康復。
2.五禽戲:五禽戲是壹種模仿動物動作的氣功功法,包括虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作。通過模仿這些動物的動作和呼吸方式,可以調節身體的氣血循環,增強體質,對房顫等慢性病也有壹定的好處。
3.六字訣:六字訣是通過特定的發音和發力來強化臟腑功能的氣功功法。通過發出“噓、呵、呼、呼”六個字來調整呼吸和聲音的頻率和強度,可以促進氣血運行,調節心臟功能,對房顫有壹定的輔助治療作用。