桂圓雖好，但要適量食用。桂圓性熱，吃多了會導致口幹，容易上火。所以，通常每人每天吃龍眼最好不要超過15。另外，桂圓並不適合所有人。便秘、小便黃赤、口幹者不宜服用；舌苔厚膩、消化不良、食欲不振的人要少吃。
擴展數據:
1，溫度:龍眼生長在南亞熱帶地區，喜歡溫暖濕潤的氣候，能忍受短時霜凍，在0-4℃的低溫下短時間內不會凍死。中國福建莆田年平均氣溫20-22℃，四川年平均氣溫約65438±08℃。冬季短時低溫有利於龍眼花芽的分化和形成。？
2.水分:龍眼產區年平均降水量1200-1600 mm..
3.光照:龍眼是陽性樹種，需要充足的日照。
4.土壤:龍眼對土壤的適應性很強。在中國福建莆田主產區，主要是紅沙土和粘土可以生長，只要表土深厚，排水良好，幾乎各種土壤都能適應。砂壤土最好，其次是砂紅壤和粘土。土壤pH值5.4-6.5，最適合生長，堿性土壤不適合種植。
人民網-桂圓可以補氣養心，安神定誌，但並不是所有人都適合吃。