抓捏時，從頸窩開始，將頸窩兩側至頸肩結合處的區段分成4 ~ 5個點進行抓捏，抓捏的方法是用拇指和食指捏住頸部肌肉，輕輕揉捏，用力均勻。
拔罐法
壹是背部塗紅花油，方便滑動；然後用閃火法在疼痛部位進行拔罐吸拔，推拉程度以皮膚潮紅為準。最後拔罐留在疼痛部位10 ~ 15分鐘，每天1次。
刮削法
用刮痧板邊角平面小於20°按壓穴位，用輕力從上至下刮每個穴位30次。