重要的是妳的飲食。根據妳的年齡不同，如果妳是20-30歲，最好不要吃任何辛辣油炸的東西，因為這樣會讓妳的出油量越來越多。多吃蘋果，尤其是晚上。想減肥的晚上不吃飯，就吃壹個蘋果。每天喝8杯水，暖暖的！早上壹起來，刷牙前喝壹杯溫水。痘痘！壹定要去掉，記住:最重要的是不要用手去擠，這樣只會讓它發炎，然後會更嚴重！我給妳介紹壹個方法:壹滴樂敦眼藥水，壹塊硫磺皂。用法如下:用硫磺皂洗臉，稍有感覺後，在痘痘處塗抹樂塗眼藥水，面積較大。(晚上多塗)如果這個方法不行，就買壹種叫“黃皮”的藥膏，效果很好！
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