口腔清潔
對於1歲以下的孩子,每天晚上,媽媽要用溫水蘸紗布清潔寶寶的口腔,或者餵壹些溫水在哺乳後漱口;1歲以上的孩子,不妨每天晚上喝點溫水,或者用淡鹽水漱口,或者嘗試用手指牙刷;2歲以上的孩子可以自己學習刷牙。
多喝水
如果孩子體內水分不足,會加重便秘,形成口臭。所以壹天最好喝8-10杯水,尤其是早上。空腹喝壹杯溫水,可以喚醒大腸,刺激腸胃反應,促進腸胃蠕動,緩解便秘。而且,多喝水還可以清潔口腔,減少口臭。
飲食調整
讓孩子采取高纖維飲食,多吃水果蔬菜,增加纖維素和維生素,可以促進腸道蠕動,減少大便,也有利於防治便秘和口臭。富含纖維的食物有:大豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、菠菜、桃子、黑棗、香蕉、獼猴桃、燕麥、玉米、糙米等。
喝蜂蜜水緩解
蜂蜜有潤腸、清腸、祛腐生肌的作用,對便秘引起的口臭相當有效。家長可以讓孩子每天早上起床後空腹喝蜂蜜水,壹般3-5天就能緩解便秘和口臭。