1，戴隱形眼鏡
隱形眼鏡浮在眼淚上，戴隱形眼鏡會加速眼淚的蒸發。特別是軟性隱形眼鏡，會使眼淚迅速蒸發，產生異物感，使蛋白質沈澱在鏡片上，從而引起眼睛幹澀。
2.長期使用電腦
長時間盯著屏幕，缺乏正常的眨眼，眨眼可以讓眼淚更好的濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人，90%以上會出現眼睛幹澀。
治療幹眼癥和幹眼癥的方法如下:
1.用熱毛巾敷眼睛10分鐘。
熱敷可以促進眼部血液循環，有助於恢復瞼板腺功能，預防瞼板腺功能障礙引起的幹眼癥。
2.眼保健操
眼保健操可以促進眼部血液循環，減輕眼睛疲勞。
3.滴眼劑
專門用來緩解眼睛疲勞的眼藥水，應該用來滋潤眼睛，但是眼藥水的成分不同，癥狀也不壹樣，所以選擇不要盲目。