45歲以後想長壽，應該養成什麽樣的生活習慣？

盡量不抽煙，少喝酒，忌油膩辛辣。沒事就出去走走，和別人聊聊天，放下自己的不開心，分享別人的快樂。每天堅持多走路，熱愛勞動，鍛煉筋骨。少壹些煩惱，多壹些快樂。跟年輕人打交道，瞎充聾作啞才是長壽的秘訣。

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