請相信科學，選擇安全有效的方法，不要使用任何偏方。壹不小心就會在傷中受傷，在痛中受傷，多走彎路。夕陽紅，沒多少資本，善待自己，善待健康。
註意局部保暖，特別是在有空調的房間，可以穿長袖或袖口保護，避免風寒。選擇能活血化瘀、消腫止痛的外用藥物。如果對膏藥過敏，可以用氣霧劑、搽劑、油等。如傷科速效止痛氣霧劑、骨疣靈搽劑、黃道夷活絡油等。
特別提醒:不要塗在皮膚的大水泡和破損部位，以免刺激和疼痛。
局部理療，用38-40度熱水浸泡雙手，適當活動患肢，也能促進血液循環，促進損傷修復。