1:首先檢查夫妻的生活、飲食、作息情況，看他們有什麽不良習慣，比如吸煙(包括二手煙)、飲酒、冷凍飲料、熬夜、飲食不規律等。如果妳有這些壞習慣，越早改正，就越早健康。不要以為去醫院檢查身體就說明身體很好，檢查報告沒有問題。只是說明妳還沒到生病的程度，並不代表妳身體很好。2.給身體很好的補充營養。由於現代各方面的嚴重汙染，我們吃的食物營養含量極低，所以我們大多數人的營養狀況都很差。精子和卵子的質量往往不高，懷孕和著床的幾率低。另外，有些女性子宮的環境很差，即使植入也發育不好。除了日常飲食，強烈建議第四餐補充額外的營養，就是補充安全、有效、優質的營養素。先做好這兩點，再加上適當的運動，對懷孕會有很大的幫助。
有趣、知識性強、健康！歡迎關註百度賬號:小溪說健康。