2、使用中藥熱敷。早上起床後，可以先喝300毫升左右的溫水，以補充夜間流失的水分，促進腸胃蠕動。10-15分鐘後，打開盒子裏的小開洞袋，把袋子放進腰帶的網裏，然後把藥袋塞到肚臍裏開始加熱，讓神闕穴充分吸收藥效。五分鐘左右把藥袋翻過來，溫度要合適。當身體感覺過熱時，可以轉動溫控開關進入睡眠狀態。熱敷半小時後取下，待藥袋自然冷卻後放回自封袋中，避免藥效揮發。
3.中藥熱敷包的瘦身效果如何？中藥熱敷袋通過溫灸療法和肚臍浸潤給藥，達到祛濕散寒、調理脾胃、開穴通經的功效。使用減肥熱敷可以調節亞健康體質和內分泌。能提高脂肪分解能力，溶解脂肪。還能增強脾胃運動，縮小胃容積，增加胃動力。
4.使用中藥熱敷有哪些禁忌？在使用中藥熱敷包期間，只需要保持正常飲食即可，不需要節食。但不要吃太多巧克力、奶油、堅果、薯片、方便面等高熱量、難消化的食物，以及生冷、刺激性食物，少吃海鮮。