腳麻木通常是因為坐姿不良，壓迫了坐骨窩的神經和血管。與其嘗試網上的偏方，不如站起來活動活動，轉移壹下重心，效果會更好。腳麻的常見原因通常是坐姿不良、椅子設計不佳，使力量集中在某壹點，壓迫神經血管。所以是改善腳麻最簡單的方法。試著改變姿勢，平衡兩邊的壓力，也是可以改善的。腳上的血管不會長到手，網上建議的擡起手來改善腳的麻木也沒有醫學依據。當妳站起來活動時，短期的腳麻木會消失。如果腳麻持續時間更長，次數更多，換個姿勢就不好了。小心可能是坐骨神經痛或者神經根壓迫引起的。最好找康復科和骨科醫生診治。
妳變得麻木是因為妳的血管和神經受到壓迫。
盡量不要讓腰離腳太近，把椅子放低壹點或者找個高壹點的桌子，註意不要過度彎曲或者伸直雙腳。坐著的時候，建議妳只是坐在椅子上，臀部和大腿盡量靠後。
壹種治療腳麻木的方法
妳們都有腳麻的經歷吧！長時間坐在椅子上，腳往往保持壹個姿勢，長時間不動，就會有腳。
出現麻的現象，是我昨天看電視學的方法:
左腳麻木，擡起右手，放下10秒。重復此動作3~4次，停止麻木。
右腳麻木，擡起左手，放下10秒。重復此動作3~4次，停止麻木。
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