紅景天能健脾益氣。如果是脾虛濕盛，可與白術、芡實、薏苡仁配伍，除濕效果更好。而且痰黃熱咳的人也可以喝這種湯，但不需要加桂圓、枸杞、紅棗，以免閉門不出(中醫術語，指體內邪氣難以排出)，咳嗽不好。
這種湯最有名的作用就是減少高原反應，提前喝確實能起到作用。但不能只喝防止“高反”，需要平日好好鍛煉，出發前養精蓄銳，保持心情舒暢；患有慢性疾病的人應在離開前咨詢醫生。
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排骨湯的其他功效:
排骨湯是抗衰老的。肋骨除了含有蛋白質、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白，可以為兒童和老人提供鈣質。
骨頭湯中的特殊營養素和膠原蛋白能促進微循環，特別適合50-59歲的人。喝骨頭湯可以強健骨骼，降低身體的衰老速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或蓮藕，也能起到清熱益氣的作用。特別適合身體虛弱，腰酸腿痛的人。
人民網-健脾益氣清肺止咳？推薦洪景天排骨湯