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生氣了,怎麽擺脫?

中草藥茶有很好的清火作用,如金銀花、菊花、梔子、地黃、連翹、薄荷、竹葉等具有清熱降火作用的食物,根據上火時癥狀的不同,壹般可分為以下幾類:

(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、荸薺、馬齒莧、黃花菜等。,具有抗菌消炎作用,適用於各種火癥。

(2)苦寒能降火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等。,性寒能清熱降火,多用於實火。

(3)利濕瀉火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、紅小豆、生菜、綠豆芽、雞內金等。,適用於各種實火癥狀。

(4)攻實火:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、白蘿蔔等。,適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹納差等癥狀。

(5)涼血澀血:如蓮藕、梨、菱角、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等。,可用於鼻出血、便血、血尿、牙齦出血等血熱疹病例。

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