怎麽吃玉米須降血壓怎麽吃玉米須降血壓？

1，玉米須怎麽吃才能降血壓:玉米須最常見的吃法是泡在茶葉裏，可以當飲料喝，而且味道非常鮮美。首先，我們準備壹些新鮮的玉米須，晾幹並清洗幹凈，然後放入鍋中，加入壹些水，煮五分鐘左右。當它變黃時，我們將壹些貢菊和枸杞倒入碗中，然後我們將煮好的玉米須倒入茶碗中。冷卻後加入壹些蜂蜜可以有非常好的降血壓效果。另外，我們也可以加入壹些決明子或者選擇野菊花，可以有非常好的降血壓效果。

2.日常生活中，也可以選擇喝玉米須茶來降血壓。特別是對於壹些老年人來說，做玉米須茶不僅非常好喝，還能補充身體所需的營養價值。老年人可能有些便秘。這時候喝點玉米須茶，有壹定的潤腸通便作用。我們不僅可以把玉米須和菊花壹起喝，比如玉米須和壹些其他的食材壹起喝也是非常美味的，比如枸杞，還可以把玉米須泡到紅棗或者紅糖茶裏面，也能起到壹定的補血作用。玉米須還含有豐富的營養價值，包括膳食纖維、部分維生素和礦物質元素，不僅能降低血壓，還能補充身體所需的營養。