從65438到0997，專家發現，每天喝三杯紫葡萄汁，可使血小板凝集降低40%，尤其是葡萄皮中含有的黃酮類物質，可預防心腦血管疾病。所以葡萄是活血化瘀的水果之壹。
2、黑木耳。
具有益氣強身、滋腎養胃、活血化瘀的作用。能抗血栓形成，降低血脂和脂質過氧化，從而降低血液粘度，軟化血管，使血流通暢，減少心血管疾病的發生。
3.山楂。
中醫認為山楂具有活血化瘀的作用，對於血瘀型痛經患者是很好的食療佳品。山楂有活血化瘀，幫助消化的作用。消化功能不好的人可以吃點山楂。
4.洋蔥。
辛溫，入肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，有很好的降脂作用。洋蔥含有前列腺素A，這是壹種強有力的血管擴張劑。含有大蒜素，可抗血小板聚集，從而降低外周血管阻力和血液粘度，降低血壓。
5、桃子。
大家都吃過桃子。也是活血化瘀的水果。此外，還能消積、補氣、生津。適用於血淤、胃痛、津液不足便秘者。但值得註意的是，虛寒證應禁桃。
人民網-哪些食物可以活血化瘀？壹種活血化瘀的治療配方