因為很多人經常吃壹些刺激性的食物，很容易導致卵巢早泄。所以平時可以多吃壹些補益氣血的東西，比如阿膠、大棗、紅糖、姜水，都是很好的，可以預防卵巢早衰。
(2)不要感冒
很多女性在經期經常感冒，所以會導致卵巢早衰，所以壹定要註意經期不要感冒，尤其是經期，如果長期感冒，會導致這種疾病。
(3)勞逸結合
平時因為很多女性經常熬夜加班，長期接觸放射性的東西很容易導致卵巢早衰，皮膚會特別差。所以想要治療早衰，就要引起重視，及時調整生活方式。
(4)參加體育運動
鍛煉是增強身體抵抗力的好形式。同時，合理的運動也有助於加快血液循環，滋養卵巢。所以，女性平時運動不要偷懶，可以散步、遊泳、跳舞。
(5)基本條件作用
卵巢早衰最重要的是口服金潮安，壹天兩包，可以從根本上輸送卵巢營養壹段時間，促進卵巢萎縮重新發展，改善卵巢早衰，恢復正常動力。