二是堅果類，如松子、杏仁、核桃等；
三、含維生素E的食物，男性缺乏維生素E會導致性激素分泌減少，從而導致性能力喪失；
以上三種食物只是起到輔助作用。最重要的是服用博齊劍，壹周左右會有變化。堅持壹段時間，可以使血管充分擴張，海綿體充分勃起，從而提高耐力。