當蟎蟲堆積在妳的臉上時，妳會分泌大量的油脂。如果及時去油，臉部會清爽壹些，還能去除壹些蟎蟲。可以用壹些潔面液去除油脂和蟎蟲，對蟎蟲很有幫助。需要註意的是，潔面時，壹定要先起泡再潔面，這樣可以很好的清潔毛孔內的油脂，洗的更幹凈。壹天洗臉三次以上，早晚用洗面奶，別人直接用水。
2、勤曬衣服和被子:
晾曬衣物、被子也是消滅蟎蟲的必要步驟。蟎蟲以人體皮脂屑為食，床、沙發、衣櫃都成了蟎蟲的根據地。夏天的高溫也可以除蟎，衣服被子可以經常晾曬。如果蟎蟲不能在高溫下存活，可以很好的去除。被套、枕頭、睡墊等。可以用高溫水燙傷，定時曬太陽。
3.合理飲食:
除了高溫洗臉除蟎，飲食也很重要。減少吃高脂肪高脂肪的食物，可以減少妳臉上油脂的分泌，減少蟎蟲的生長，壹定程度上有很好的除蟎效果。建議減少糖分攝入，少吃辛辣食物，多吃粗糧、玉米、糙米等。都是不錯的選擇，烹飪方式要多蒸，減少油脂分泌。