1.目前，許多年輕人或老年人經常遭受膝蓋疼痛。如何治療和緩解膝蓋疼痛？我來和大家分享壹下我個人的經驗和方法。首先，夏天要學會保持膝蓋幹燥。不要經常弄濕膝蓋。長時間打濕膝蓋會得風濕病，所以要保持膝蓋幹燥。
2.冬天膝蓋要保暖，不要讓手涼了。平時可以在膝蓋上加棉布保暖，以免痛風。同時，不要用吹風機用熱風吹膝蓋或身體其他部位，這樣最容易感冒。
3、如果膝蓋疼痛可以用虎頭糕檢查緩解疼痛，用虎頭糕敷是很有效的。同時，平時多做關節運動和活動，但不要讓膝蓋接觸到其他物體，這樣會使膝蓋骨動，也會引起痛風。
需要註意的事項
不要受涼，也不要總是把身體弄濕。