第二個原因是因為白天太累了，晚上睡覺的時候全身都是放松的，所以很容易打呼嚕。所以在這種情況下，我們不需要太擔心。我們可以通過第二天註意自己的工作量，不讓自己太累來有效緩解打鼾。
第三個原因可能是妳有呼吸道疾病，導致打鼾。比如鼻炎、氣管炎之類的，很容易引起打鼾。如果妳有嚴重的鼻炎，妳可以用藥物來治療，但是鼻炎是壹種慢性疾病，需要很長的時間來治療，但是只要妳堅持按時吃藥，很快就可以康復。
嚴重的鼾聲在半夜很容易被壓制，醒來會頭暈頭痛。如果妳排除了前面的可能性，那麽我建議妳去醫院檢查壹下，因為很有可能妳有嚴重的呼吸道疾病，但是這些疾病是肉眼看不到的，只有特殊的醫療設備才能檢測出來，所以這個時候壹定不要為了省壹點檢查費而忽視了自己的健康。