緩解衰老引起的眼袋加重——豬腎花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎有好處。核桃還有潤肺的作用。生吃或用壹斤白酒泡壹兩核桃壹個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。民間也有“東北人參，江南海馬”的說法。也就是說，海馬和人參的滋補作用同樣有名。中醫用海馬煲湯補腎。當然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最終診斷，才能開始吃藥。這是最安全的方法。羊腎對腎虛引起的癥狀有較好的療效。豬腰花和牡蠣對補腎很有好處。多吃西紅柿卻補腎不是妳能吃的。以下有腎虛癥狀的食物最好忌食或少食:菱角、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生紅薯、西瓜、冬瓜、洋蔥、胡椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷。
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