我想減肥，朋友們建議。

這裏我會問的大部分問題都是找懶人減肥...否則，我想節食，鍛煉自己。.......

懶人減肥，最好的方法就是少吃肉，少吃油膩，控制飲食！！！！！

但是我很貪婪...所以我吃飯前刷牙來抑制食欲。......

和啤酒酵母粉壹起喝有飽腹感。最近吃的少了，自然瘦了~ ~

春天是減肥的好時候~ ~加油~ ~ ↖ (ω) ↗.

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