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排骨和綠豆可以壹起燉嗎?

是的,綠豆中的蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽比粳米多。味甘,性涼,有清熱解毒之功效,而排骨味甘,味鹹,性平,能補腎養血,滋陰潤燥。兩者可以壹起吃。

材料:排骨1根,綠豆200g,生姜4片,花椒10片,水適量,鹽適量,料酒適量。

首先,排骨清洗幹凈。

第二,將排骨放入鍋中,適量的水,姜片,花椒粒,少許料酒。首先,焯壹下排骨。

第三,把煮好的排骨再洗壹遍。

第四,鍋裏放入排骨、姜片、花椒粒。

5.壹次加足水。

6.大火煮開後,加入洗凈的綠豆。

八、再次煮沸後,轉小火燉壹小時。

期間用勺子撇去浮沫。

十、燉至湯汁濃稠,綠豆酥爛。

十壹、加少許鹽調味。

十二、制作完成,成品如圖。

人民網-冬瓜綠豆排骨湯,清熱解毒

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