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扁豆有什麽功效?它們美味又有營養。

小扁豆是很好的藥食兩用蔬菜。

用於脾虛夾濕,神疲乏力,食少便溏,或水腫;脾虛帶下的婦女;夏季潮濕,脾胃不和,上吐下瀉。

扁豆山藥茶?

配方:白扁豆各20克,山藥20克。制法:將白扁豆炒熟,搗碎,山藥切片,水煎取汁,加糖溶化。功效:健脾益氣,燥濕止帶。用法:常飲代替茶飲。

扁豆燜面

鍋裏用底油炒臘肉片,變色後加入醬油料酒,放入大蒜或蒜片。

將扁豆從兩端取出,放入鍋中翻炒,切下扁豆後加水,蓋上鍋蓋,小火燉。

水位低於扁豆時,將面條均勻鋪在扁豆上,繼續蓋鍋燉。

在此期間,定期攪拌攪拌面,直到水基本燉幹。

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