1，註意腸胃保暖，不吃生冷飲食，包括冷水冷飲；
2、吃養胃的食物，如小米粥、糯米粥、紅棗紅豆湯；
3、中藥調理，輕度胃寒患者，如果表現為消化不良，脾胃虛弱，可用四君子湯治療，中重度胃寒患者可用小建中湯治療。如果胃寒伴有腹瀉，考慮脾胃虛寒，胃腸不足，可用沈淩白術散治療；
4、用生姜貼肚臍進行治療。
壹般來說，胃寒患者需要生活規律，包括不吃冷飲和不潔食物，多喝養胃湯。嚴重的話需要去醫院做中醫調理。