妳好，壹般會引起氣虛、畏寒、肢冷、自汗、頭暈、耳鳴、精神萎靡、乏力、心慌、氣短、發育不良。血虛:面色萎黃，皮膚幹燥，頭發幹枯，指甲開裂，視力模糊，手腳麻木，失眠多夢，健忘，心悸恍惚。建議可以蒸參雞湯原料:人參15g，母雞1g，火腿10g，水發玉蘭片10g，水發香菇15g，精鹽，味精，蔥，姜，雞湯。多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝臟等。不要喝茶，茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收。