1.吃幾餐，壹天6餐，選擇易消化的食物。可以加醋調味，幫助消化。
2.吃富含優質蛋白質和鐵的食物。吃新鮮的綠葉蔬菜，如西紅柿、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。吃肉汁和濃肉湯會有助於胃液分泌。
3.限制面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。