胃酸反流吃什麽食物？

食物選擇清淡，少油膩，刺激性小，易消化。同時，避免吃太硬、太酸、太辣、太鹹、太冷、太熱、太粗糙的食物。如涼拌肉菜、酸辣大白菜、糖醋蓮藕片等。，主食可以是細面條、面條、饅頭、花卷、糕點、饅頭、餛飩、面包、米飯等。避免食用非發酵面食，如家常菜煎餅、餡糕、餃子等。有粗糧和不易消化的食物，如玉米餅、糯米、年糕等。這些食物在胃裏停留時間長，會加重腸胃負擔。

食物要做細，做碎，做軟，做爛。烹飪方法常采用蒸、燉、燜、燜等。來保護胃黏膜。多吃不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、番茄(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土豆、胡蘿蔔等。煮的時候要切成細絲，切塊，切片，煮熟，有的做成泥，比如土豆泥，便於消化；水果要熟，吃的時候要去皮，比如香蕉、蘋果、梨等。，並且要養成細嚼慢咽的習慣。也可以使用抑制胃酸的藥物。

(6)註意有些食物不能空腹吃，如香蕉、紅薯、西紅柿、牛奶、豆漿、酸奶、茶葉、糖、柿子、大蒜、山楂等。否則容易損傷胃黏膜，造成胃酸反流和營養流失。